胃寒的人，夏季少碰这几种水果：
1、西瓜
炎炎夏日，吃块西瓜是非常幸福的事情，消暑又解渴，但是胃寒的人尽量少吃，因为过量食用会导致胃寒、胃痛以及腹泻加重。西瓜性寒，味甘，具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦等功效，所以不适宜胃寒者食用。
2、苹果
苹果有生津止渴、清热除烦、健胃消食等作用，可以调整肠道菌群、滋润皮肤、有美容养颜的作用。但胃寒的人吃的太多会加重病情，所以还是少吃为妙，建议胃寒者，一天吃一个大的，或者2个小的就可以了。
3、香蕉
李时珍在《本草纲目》中还记载，香蕉，甘，大寒。所以有胃寒的人，尽量少吃或者不吃，否则进食后胃冷会不舒服，吃太多还会因为胃痛发作。这是因为胃寒的人本身就会生寒湿，吃太多香蕉，胃的寒湿就会更多，胃痛就会发作。
胃寒的人，坚持3个暖胃方法，胃会感激你的！
1、暖胃茶——丁香猴头菇茶
食材：丁香叶、丁香、猴头菇、山药、山楂、砂仁、莲子
做法：将以上食材洗净，用砂锅慢熬1小时，然后凉至常温就可以喝了
功效：健胃暖胃，消化不良。
2、暖胃汤——胡椒羊肉汤
食材：羊肉、胡椒、陈皮、生姜
做法：将羊肉洗净切块，下锅爆香。把胡椒、陈皮、生姜洗净，与羊肉一同放入锅中，加适量水，大火煮沸后，改用文火煮1－2小时，调味后食用。
功效：温中助阳，散寒止痛。
3、暖胃穴——天枢
位置：在中腹部，肚脐左右两侧三指宽处（肚脐两边1.5寸的位置，一边一个，大约两个手指头处）。
功能：有调中和胃，理气健脾，疏调肠腑、理气化滞、和营调经的作用。
常按摩天枢穴自然可促进胃经的气血升发，使得胃部不断产生温热之感。但需要注意的是，每次按摩天枢穴不宜在吃饱饭后，另外按摩以腹部有温热的感觉为宜。
