在寒冷的冬天，是什么让你坚持跑步的？
一到冬天的时候去体育馆里看看，跑步的人骤减。每天除了体校的学生坚持训练，还有就是坚持了好多年的跑友。
不给自己找借口
进入冬天以后每天早上起床都比较困难，特别的冷。好想在多睡一会，往往就就这样的想法，在多睡五分钟，就睡到了该上班或者上学的时间了，然后就说算了今天不起了。明天再说。好多个都是明天再说的想法，最后一年下来还是明天再说跑步的事情吧！
每天晚上早点休息
我在寒冷的冬天都是和往常一样早睡觉，除了上班必须熬夜，一般都是在十点左右就去睡觉了。九点钟的时候不在看任何电子产品。
早起晨跑小妙招
第一年跑步的时候手机订闹钟放床头，一响就能马上起来，现在都要放在沙发上，每天手机闹钟一响必须起来关闭闹钟。
换好跑步的衣服，接着洗漱，做跑步之前的准备活动，这个季节我都是在家中热身，冬季热身时间会比较长一些。
冬天跑步迈出家门，是坚持跑步的第一步
出门后天气真冷呀！第一公里都是慢跑，都是在跑到1.5公里的时候身上才开始热起来，这个时候可以把薄的羽绒服脱下来寄在腰间，等到达体育场以后我在从腰间拿下来放在体育场的椅子上。几乎每天都在重复这些。
多年养成的习惯，每天都是出门以后再说。
一出门跑到三公里之后可以提提速度了。
是这个原因，让我坚持冬天跑步
冬季坚持跑步就是为了保持体型，备战明年的马拉松比赛。还有就是等到来年春天时候衣服开始减了，体型还是和过去一样。
过去听到过一句话，我觉得还不错。感觉非常的激励人。“天行健，君子以自强不息”。
我理解的意思是，只要坚持自己喜欢的事情，总会心想事成的。这局话后来我也请人7写下来放在明显的位置，每天都能看到。有过多次我也想放弃了，但是看到这句话还是坚持下来了。当然这只是个心理作用罢了。
最主要的还是看自己有没有信心坚持下去。只要自己想坚持下来不会因为冬季寒冷和夏季炎热就放弃的。
跑步时选一个时间点固定，可以更好地坚持下去
在寒冷的冬季如果早上不想起，可以选择晚上。只要不放弃就可以了。我过去不是晨跑族，每天只要白天有空，不管什么时候走都出门跑步。后来怕白天临时有什么事情，耽误今天的运动，所以改为晨跑。
说了这么多，其实冬季坚持跑步就一条，早睡早起，每天听到闹钟响了以后，赶快起来，换好跑步的衣服，热身。出门再说。
坚持一个冬季明年春天的时候体能依然没变。体型依然保持的很好。为了好的体型，坚持跑下去吧！
如有疑问，欢迎大家在评论
