蒜蓉茼蒿的做法

更新于:2021-10-13 01:05:21 知识问答 万阅读
最佳答案茼蒿 别名:蒿子杆、蓬蒿菜、蒿菜、菊花菜、茼笋、茼莴菜、春菊、打妻菜、艾菜、花冠菊禁忌人群:胃虚泄泻者慎食。适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜高血压患者、脑力劳动人士

茼蒿

别名:蒿子杆、蓬蒿菜、蒿菜、菊花菜、茼笋、茼莴菜、春菊、打妻菜、艾菜、花冠菊

禁忌人群:胃虚泄泻者慎食。

适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜高血压患者、脑力劳动人士、贫血者、骨折患者。

蒜蓉茼蒿

健康功效

茼蒿:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌

食材用料

茼蒿,鸡精,盐

茼蒿相克食物:蒜末

蒜蓉茼蒿的做法

1.选择较嫩的茼蒿,口感会更好的。 2.将茼蒿去掉根,洗净。 3.然后将茼蒿切成段。 4.锅内放入底油,油热将蒜末下锅。 5.茼蒿下锅,加入盐和鸡精。 6.小火翻炒2分钟即可出锅。