吃烧烤、麻辣烫、火锅，或是每天都喝很少水，经常点爆脾气……这些不能自已的行为习惯，可能就在不知不觉中，让你的五脏六腑通通上了火！想要灭火吗？那你可得好好看看这篇文章了！
看看你的五脏里，是哪个在“上火”
1． 经常动怒？肝火最喜欢你这种人
中医中，五情之怒对应着五脏之肝，也就是我们常听说的“怒伤肝”。可见，若是经常动不动就生气，一点小事情就火冒三丈的人，他的肝火一定会比常人旺。
可能会有双目赤痛、口臭、胸肋胀满、气郁的感受。简单点说就是面红目赤、口苦咽干、总想喝水。建议可以用一些决明子、麦冬泡水，一天泡一大杯，一般喝个三天就会有效果的了。
2. 胃火
情绪、天气过热以及吃得过于辛辣这三点都是引起胃火的原因。常见患者舌苔黄、口臭、口干、大便干燥、尿黄，想喝冷水，有时还口腔溃疡老不好。建议可以吃点黄连上清片、牛黄解毒片或是冲一些夏桑菊冲剂喝。
3. 心火过盛
有些人一到夏天就面色发红，老是觉得身上发热、心烦、失眠、口渴；有的又心悸、盗汗、颧骨发红……这都是心火过盛的表现，建议抓些金银花煮开后喝。
4. 暴风不定，易染肺火
夏季与春秋季不同，这个季节的雨往往不是绵绵不绝的，而可能是前一秒还晴空万里，后一秒就倾盆大雨，有时还是太阳雨，空气中一下子满含地气升起……这是很容易诱发我们的肺部疾病的。
一般的肺火会有咽喉肿痛、咳嗽，气喘、、痰稠而黄等等症状。建议去实火可以多吃苦瓜，或用薄荷、菊花泡水喝；若是痰较少、痰中带血丝、声音嘶哑、盗汗、消瘦，则可以喝点冰糖雪梨汤。
5. 肾火旺
肾火主要表现为眩晕耳鸣、失眠健忘、脱发、腰酸疼、咽干口燥、男性遗精、女性闭经等。
去肾火可以吃点甲鱼、牡蛎或猪腰，或者用太子参进补。
3道药膳帮你灭火
1. 绿豆汤
夏季跟绿豆汤，那简直堪称绝配啊！此汤具有清热解毒、止渴消暑的功效，食材常见，做起来也方便。一般只要把绿豆清洗好后浸泡2小时。再放入烧开的水中煮10~20分钟，加点冰糖就可以喝了。
2. 冰糖雪梨百合汤
百合是一味清热去火的好同源药食，雪梨又能够滋阴润肺、驱燥，化痰利水，都是十分适于有肺热、咳嗽多痰之症的人群的。
建议大家要先把百合放温水中浸泡至少10分钟，待水烧开后再放入冰糖和百合，改小火熬煮20分钟，再加入雪梨，最后小火煮个五分钟就可以舀出，放凉些喝。
3. 茶饮——莲子心茶
莲子心具有清心养神，泻火解毒的功效，对于降肝胆之气是有很大的效果的。一般是取莲子15克，甘草2克，绿茶少许，将三者一并放入茶杯内，冲入开水浸泡即可饮用。
