最新发布的《中国肾脏疾病年度科学报告》显示，我国的慢性肾脏病的患病率为10.8%。而肾是先天之本，主骨、藏精、生髓、造血。俗话说得好，“阳精若壮千年寿，可见肾的重要性。
数据显示，在每10个尿毒症患者中，就有4个患者的年龄在10-30岁之间，而血肌酐增高是肾功能损伤的强烈信号。
肾脏不好的人应少吃哪些食物？
一、少喝酒
大量酒精使有毒物质不能及时排泄，直接给肾脏增加负担；而长期大量饮酒使血尿酸增高，容易形成尿酸性肾结石，导致肾衰竭；大量饮酒还易引起横纹肌溶解，肌酸激酶增高，加剧肾脏的损伤。
二、少吃咸
吃得过咸，增加了肾脏负担，加之，摄入过多的钠会导致体内电解质失衡，体内水分不易排出，进一步增加肾脏负担，所以应当避免摄入饮食过咸或吃腌制食品。
三、避免高磷食物
人体内的磷元素需要通过肾小球过滤排出，而长期食用高磷食物，会加重肾脏负担，使肾脏过滤功能下降，损伤肾脏。
四、不吃不明药物
慢性肾脏疾病大多不能根治，莫信江湖郎中，开一些不明药物，如含“马兜铃酸”类中草药，这对肾脏有较高的毒性。
五、少吃杨桃
杨桃有一种神经毒素，也叫杨桃毒素，会对肾功能造成损害。如果是肾脏病患者或者曾有过肾脏疾病史的人，最好不要吃杨桃，以免加重肾病。
六、少吃高嘌呤食物
高嘌呤食物，易引发尿酸水平升高。不易消化的食物，增加肝脏代谢，同时会促使肾动脉硬化，肾脏萎缩变性，引起动脉硬化性肾病，所以应当少食。
肾不好，有哪些常见表现？
尿液异常表现为尿中有泡沫且久久不散，或有尿频、尿急、尿痛等症状。水肿是肾脏疾病最常见的症状，轻者眼睑和面部水肿，重者全身水肿或并有胸水、腹水。肾脏病患者，特别是肾衰患者常有恶心、呕吐、厌食及腹痛、腹泻的症状，甚至可能会有消化道出血。
肾脏不好的患者，简单来说，不要暴饮暴食，选择性饮食，不乱吃药或者保健品，适量饮水不憋尿。
