总有人天生喜欢「以貌取人」，比如用胸的大小来衡量奶的多少。
胸大胸小取决于胸部脂肪的多少，而奶水是由乳腺组织分泌的，不是脂肪。
母乳的分泌主要靠的是催产素和催乳素的作用，宝宝的频繁吸吮会刺激激素分泌，促进乳汁产出。所以胸小的妈妈一样可以喂饱自己的孩子，妈妈们要有信心啊！
刚刚过去母乳宣传日，关于母乳的谣言还有很多，菜妈列出来几个常见的让大家避免踩坑。
1、初乳又黄又黏，脏脏的要挤掉
老一辈的观念里，刚生完宝宝那几天，妈妈乳房分泌出又黄又黏的那个一定要挤掉，千万喝不得！
看上去脏兮兮的初乳正是浓缩的营养精华。其中所含有的丰富的免疫球蛋白、乳铁蛋白、溶菌酶和其他免疫活性物质，可以增强宝宝抗感染能力。
而且，初乳中的脂肪和乳糖都比成熟乳要少，更适合新生儿的消化特点。挤掉初乳？那你可亏大了！
2、奶都不涨，肯定没有奶
不涨奶不代表没有奶，这只是妈妈的产奶量和接受到的母乳需求量达到供需平衡的状态。
如果你觉得想要奶更多些，可以增加宝宝有效地吸吮次数，保证3小时左右的喂养频率。或是每次宝宝喝奶后再有意识地用吸奶器或手挤出一定的乳汁。要让大脑意识到，奶不够喝啦！
3、攒一攒，奶会更多吗？
不会。
如果妈妈为了攒一攒等自己有了涨奶的感觉后再喂，在攒奶的过程中大脑会误以为自己生产了大于需要量的乳汁，从而减少了乳汁的产量。
所以，攒奶只会让奶越攒越少，得不偿失哦。
4、宝宝一直哭，就是奶水不够
哭是孩子的正常反应，尤其是新生儿。因为除了哭，他没有第二种方式来传达他的喜怒哀乐，向你表达他的各种需求。哭，是他与这个世界的唯一沟通方式。
宝宝的每一次哭闹，并不都是饥饿造成的。作为妈妈，要学会细心分辨。尿不湿了，想睡觉了，肚子胀气了，缺乏安全感等等，都会让孩子哭闹。
5、喂奶痛是正常的，多喂喂就好了
正确的母乳喂养应该是宝宝和妈妈都非常享受且亲密的时光。如果你觉得喂奶是一种煎熬，甚至是酷刑，绝对是喂奶姿势不正确。
赶紧学习正确的喂奶姿势，让宝宝的嘴巴含住整个乳晕，而不仅仅是乳头吧。
6、喂奶前，用湿巾纸擦一下乳房吧
母乳喂养本身就是有菌的过程，所以不需要多此一举。通过适量接触妈妈乳房上的细菌，也有助于孩子免疫系统发育成熟，预防各种过敏性疾病。
7、多吃猪蹄汤、鸡蛋醪糟、花生排骨汤，有助下奶
生个娃，家里长辈总免不了给你炖各种滋补老火汤，丝瓜鲫鱼汤、花生猪蹄汤、酒酿蛋花汤、猪骨莴笋汤……
