肾脏是我们人体非常重要的器官，有着清除体内代谢产物、生成尿液的功能。同时也能分泌多种人体所需的激素，从而维持生理平衡。而如果肾功能出现问题，就会引起很多病症的出现，生活中很多的伤肾习惯都会导致肾功能出现问题，早意识到都不晚。
那么肾功能好的人，会有哪些表现？
1、头发正常
肾藏精，其华在发。而头发的营养来源于血液，但生机的根本却在于我们人体的肾，因此肾脏功能强大的人，在头发上也会有所体现，肾功能好的人的头发都会乌黑有光泽。肾不好的人，头发会早发白，并逐渐失去光泽，甚至会出现脱发的现象。
2、尿液正常
当然肾脏的健康会与尿液是否正常而直接关联。大小便正常，中医认为人体的大小便顺利正常与否直接受肾功能的影响。尿色正常、尿量正常、尿液频次正常等。
正常尿液一般几乎无色或淡黄色，若发现颜色有变化、出现浑浊，气味变得异常，考虑可能是肾脏受损问题。当然不排除生理性或其他特定原因，未必全都是泌尿系统出现问题。
3、血压正常
肾功能受损的人，是会出现血压升高的现象，并且高血压是会加重肾脏受损的程度的。高血压患者一旦出现夜尿异常增多的时候，就要重视起来，考虑肾脏受损的可能。另外，糖尿病的患者，也要注意，出现尿蛋白，也就是异常多的泡沫尿的症状时，及时检查。
4、气色正常
肾功能好的人，皮肤有光彩，气色看起来也好，会延缓衰老。而肾功能不好的人显得苍老，皮肤也晦暗，眼袋明显，眼眶发黑，肤色也会有变化。
5、血尿酸正常
肾脏是排泄尿酸的主要器官，血尿酸水平的升高往往与肾脏功能的改变有关联。肾功能好的人，血尿酸都是正常范围。高尿酸会对肾脏健康造成不良影响，所以有相关病症的患者，要注意积极的治疗，以免加重损害肾脏。
还有什么别的肾功能不好的症状？
1、内分泌失调
女性月经紊乱甚至闭经，男性功能障碍。
2、呼吸系统
尿毒症肺炎、胸膜炎，常有发热咳嗽咳痰胸痛等表现。
3、胃肠道
恶心、呕吐、腹泻、食欲差、口内异味等胃肠道症状，是肾功能不好最常见的最早的临床症状。
4、代谢失调
体温过低，空腹血糖升高，高尿酸血症。
改掉这些伤肾习惯，注意节制：
1、不爱喝水、饮水过少
2、经常的憋尿
3、总是高盐高糖饮食
4、长期吸烟喝酒熬夜
