三伏天几点泡脚最好
三伏天泡脚最好选择在晚上9点左右。
三伏天泡脚可以促进局部血液循环，调和阴阳，缓解疲劳，改善睡眠，增强免疫力。需要注意的是，水温不可过高，应保持在40℃以内。泡脚的最佳时间可选在晚9点左右，这时候泡脚可有效促进睡眠，泡脚时间一般在15～30分钟为宜，最好不要超过半小时。空腹、饥饿时亦不建议泡脚，会出现头晕心慌等症状。
三伏天即桑拿天，是一年中气温最高且潮湿的日子。“伏”有”潜伏”的意思，指三伏天期间,天气非常炎热,阴气受到阳气的压制,被迫潜伏。三伏期间，人们最易感受“六邪”中的暑邪，暑为阳邪，其性炎热；暑性升散，易耗气伤津；暑多夹湿。三伏期间，若饮食过盛过凉，脾胃运化不及，可造成水湿内停，加重体内水湿。
