裸睡真的对身体有益处吗？
有
裸睡能够减少衣物带来的束缚感，促进皮脂腺和汗腺的分泌，使血液循环通畅，提升睡眠质量。
皮肤是散热器官, 有体温调节作用, 如果穿睡衣睡觉，可能会影响皮肤对环境温度的感知，阻碍机体散热，从而影响我们的睡眠节律。
裸睡真的对身体有益处吗
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裸睡能够减少衣物带来的束缚感，促进皮脂腺和汗腺的分泌，使血液循环通畅，提升睡眠质量。
皮肤是散热器官, 有体温调节作用, 如果穿睡衣睡觉，可能会影响皮肤对环境温度的感知，阻碍机体散热，从而影响我们的睡眠节律。
