婆婆说坐月子不可以出门，坐月子一定要捂得好好的，不可以吹风，坐月子不可以吃青菜，坐月子不可以洗头，坐月子不可以洗澡，坐月子......
事实上夏天坐月子后捂得太好，不是好事，新闻时不时说有产妇中暑的，而前两年山东淄博一年轻产妇甚至因“捂月子”中暑身亡...
而坐月子不可以吃青菜等着便秘找上门，不可以洗头等着头发可以滴出油来，坐月子不可以洗澡等着毛囊炎。
所以婆婆说的这些不可以好像都好坑产妇的。事实上坐月子主要是我们生殖系统在恢复，主要子宫的恢复，所以要注意休息好，不拿重物防止子宫脱垂一般就问题不大。
而坐月子也是可以出门的，一般建议产后十天后，身体恢复得比较好了也是可以出去了。
但是要注意：
1、不建议去人太多的地方，人多细菌也多，可以到小区散步，推着孩子去公园走一下都是可以的。
2、不建议在风大的时候出去，风大吹得不舒服。
3、不建议在中午10点到下午4点这段时间出去，紫外线太强，最好是早上8点左右，下午5点左右，太阳不是很大，可以到树荫下走一走。
坐月子出门有以下好处：
1、房间里空间不太好，不流通，外面的空气更好。
2、坐月子出去晒一下太阳，暖暖的太阳可以让产妇感觉更舒服，也可以预防产后抑郁症的发生。
3、坐月子走动一直有助于血液循环，防止便秘，促进产后恢复。
