1、如何不熬夜
在晚上九点的时候，停下手边的事情去冲澡，。
早睡=早起+生命大和谐
2、如何多喝水
买个容量一升左右的水壶和杯子，放在手边，空了就装满，保持喝水的习惯。如果不喜欢喝水，可以加一点果子或者花茶。
3、如何让身体皮肤变好
洗完澡擦完水乳之后，立马开始擦身体乳，如果觉得麻烦，那就拿出手机，边看视频边擦水乳，这样人会变得有耐心很多，而且坚持的时间也会长一些。
4、如何让唇部时刻保持光滑
包里随时放着唇膏，睡前必擦唇膏。唇部可是脸最重要一部分，不要后续化妆的时候有你哭的时候。
5、如何让自己不忘记吃水果
首先，买自己喜欢的水果，比如我不喜欢吃水果，所以从来不买。
其次，洗干净放在触手可及的地方，有时间的可以切好放在旁边。
总之，要让水果时刻处于一种：“主人主人我很干净很好吃哦”的状态。
tips：多吃水果还可以解决吃零食、便秘等问题，简直不要太开心~
