最主要是天生的。也有后天的因素。
1，天生的，基因决定了某些人就更容易胖。
这个因素我觉得是最主要的。我们可以看到身边那些怎么吃都不胖的人，也根本从来不运动。只能说有些人吸收就比较好，有些人肠胃各方面吸收就没那么好。吃一样多胖瘦肯定有差异。还有遗传等因素。这些事情我们左右不了，就不多说了。
2，反复的不科学的减肥导致。
有很多女生，本来可能并不胖，或者顶多算是微胖。但是反反复复的节食，吃减肥药各种不科学的减肥方式之后。慢慢身体的肌肉含量大不如前，越来越胖了。什么叫越减越肥，并不是没有道理的。
3，疾病引起。某些病是会容易导致人发胖的。
比如我得的多囊就是很容易发胖的病，属于内分泌方面的问题，说白了就是激素不在一个正常合理的范围内。容易胖也是很正常的事情了。
我觉得我很不幸的三条全中，所以就是史上最难瘦的那种类型吧！
但是我想说的是，易胖体质怎么了？又不是绝症！减肥有时候是态度，只要你有决心有这个态度，那肯定可以瘦下去并维持比较健康的身材。
难道易胖的体质就活该一辈子做胖子吗？我们能不能变成易瘦体质？
我想说的还是第一条，这种体质天生因素最重要，所以本身易胖体质你是很难变成所谓的易瘦体质的。
但是为了不发胖，我们还是有很多办法！
1，运动增肌
通常我们会说，肌肉含量多的人基础代谢高，不容易胖。但是！你现在拼命练的肌肉不是永久的，它不会永远就在你身上。如果你长期不再去锻炼，它也是会慢慢退化。或者再经过你一轮节食等折磨后，所剩无几。换句话说，我们现在做增肌做到一个比较高的肌肉比之后，还是要保持一定频率的运动，才能持续的保证这个运动效果。
2，健康的饮食
既然明知道自己比别人容易发胖，饮食就要时刻注意。也有那种资深的美食家不吃不行。那也要注意吃的方法，高热量的可以少量的吃，如果吃多了，接下去几天最好可以做些运动。时时刻刻有这种意识，就算是易胖体质也肯定不会发胖。
3，经常称体重
在体重开始增加的初期就及时的发现，并采取行动。
我曾162斤瘦到90多斤。瘦下去之后，也是一直持续的很注重饮食和运动，减肥期间是天天高强度的运动。减肥成功后，每周至少也能有3次的运动（如果不想去健身房，就会去爬山啊，户外活动什么的），而且饮食方面也很注重！
