一岁以内的宝宝对盐的摄入量非常少，7个月左右的宝宝每天对盐的摄入量在350毫克，食盐也叫氯化钠，它能为我们人体提供能量，成人每天对盐的摄入量在2千毫克，所以，宝宝对盐的需求量非常少，在平常吃奶和添加的辅食中已含有钠的成分了，所以年龄小的宝宝是不需要额外加盐的。(1岁以内最好不要加盐)。
给宝宝过早添加盐有什么危害？
会加重孩子肾脏负担，因为1岁以内的宝宝，在吃奶和添加辅食的食物中已经含有盐了，足够宝宝一天对盐的需求了，而如果再额外给宝宝添加盐的话，会加重孩子的肾脏负担，因为孩子身体各方面发育还不完善，还可能会导致宝宝的抵抗力和免疫力下降。
如果宝宝过早摄入盐的话，会让宝宝的唾液分泌减少，从而使得细菌更容易附在宝宝呼吸道上，这样宝宝更容易生病，严重的还会影响宝宝的吸收，营养宝宝的智商发育等，还会给孩子养成一个偏食、重口味的习惯。
那么，到底什么时候添加盐最合适呢？
想必爸妈都知道过早添加盐的危害，都会晚点再给宝宝吃，我也是这样想的，我家宝宝11个月，我还没给他添加盐，不加任何调料，直接用开水煮烂喂宝宝，连炒的菜都没让宝宝吃。
我经常会看一些育儿方面的书籍，知道了宝宝是需要1岁以后加盐，因为宝宝1岁后身体的各个器官已经发育的挺好了，而且宝宝1岁后对盐的需求也有一定的增长，这个时候可以适当的给宝宝添加一点盐，满足宝宝身体所需，但在添加盐的时候也要注意量，不可以和成人吃的盐一样，因为成人的味口对于宝宝而言是偏重的，钠的量也更多，所以宝妈们在给宝宝做辅食时用量一定要注意。
总结
添加盐的时间宝妈们一定要注意哦，不可过早添加，会给宝宝肾脏造成一定的负担，而在1岁以后添加盐也要注意量，可以放一点先让宝宝尝尝咸的味道，然后在逐渐添加，但也不可以终身不给宝宝吃盐，因为宝宝越大需求量就越多，而年龄越大不给盐吃，只会对宝宝身体健康不利。还会对身体造成一定的伤害。
