人体内细胞外间质的胶原蛋白是真的可以让皮肤变得光滑、有弹性的！
细胞与细胞之间空隙总的有东西吧！胶原蛋白就是细胞外间质主要成分。胶原蛋白可以为皮肤提供一定支撑力，伴随另外一种弹性蛋白，皮肤就会紧致有弹性。
如果你缺失胶原蛋白的话，脸就会变干燥、变的松弛，有皱纹，失去胶原蛋白的的毛孔也会变大，所以人体内胶原蛋白是可以美容的。
通过外涂的方式基本不能补充胶原蛋白的，因为是大分子不能通过表皮。
口服胶原蛋白并不能直接补充胶原蛋白，而是为身体提供更多氨基酸，这些氨基酸会根据体内需要然后合成蛋白质，而不是胶原蛋白。
怎么样可以刺激胶原蛋白增生呢？
真皮层的胶原母细胞，會在酸的刺激或光电的热效应下刺激产生胶原蛋白。所以现在医美就是是利用高浓度果酸、雷射、脉冲光等都是因为这个原理。
不管怎么样，你需要最重要的事情就是避免胶原蛋白流失。
富含胶原蛋白食物有：鱼皮、牛蹄筋、鸡爪、花胶、豆类、银耳等食物。
希望以上的建议可以帮助你，你也可以转给有需要的朋友。
