你好！
这个问题我有发言权。
在医院上班，夜班那是家常便饭。尤其是当人手不够的时候，夜班是隔五天就一个。
而且，我们的夜班那是基本不能睡觉的那种，偶尔有个空闲，趴桌子上小咪一会。
那么，我来说说夜班对我的影响有哪些？
1、对于皮肤的影响
虽然作为一个男同胞，但是夜班下来后，对皮肤的影响还是很明显的，首先皮肤暗淡无光，其次，皮肤干、容易长斑、长痘痘。以前很少过敏，自从上夜班后，过敏现象严重了不少。
2、对于食欲的影响
每次夜班下，胃部都不是很舒服，半夜不吃点东西，胃部舒服，吃多了更不舒服。容易反酸，消化不良。第二天早上，胃口不佳，不想吃早餐，会有恶心油腻感。
3、对于睡眠的影响
这个我想应该是最严重的影响了。每次夜班前，都会在家里先睡一小会，可是基本上是睡不着的。然后夜班又很困，还得强撑着。夜班下，第二天又是白天补觉，那么生物钟完全打乱了，白天根本就不好睡，就算睡着了，时间也很短。
4、没有休息好，那么人的体质就会下降。更加的容易生病，经常性的感冒，手脚冰凉。有严重的黑眼圈，而且神经紧绷着。夜班时，一点风吹草动都会醒来，那么平时睡眠时，也是这样的，容易惊醒。
5、经常上夜班，你会发现你身边的朋友也变少了，别人请吃饭，你夜班；别人逛街，你夜班；别人有需要帮忙，你夜班。这样，大家也都不好意思再叫你了，那么，你的朋友就会疏远你了。
6、经常上夜班，发现脱发越来越严重了，不知道其他上夜班的人会不会也是这样的现象。
7、还有，比较容易便秘，这个可能是跟内分泌失调，胃肠功能紊乱有关系。
