现在网络上关于脱发的话题可以说是层出不穷，由于脱发是一个较为缓慢的过程，所以很多朋友嘴上说着焦虑，可实际上却并没有真正重视起来，依旧我行我素，保持作息、饮食不规律的坏习惯，久而久之错过了重要的治疗脱发的时机，再后悔已经来不及了。
第一阶段：不以为意
虽然脱发的话题早已冲上了热搜话题，在脱发的初级阶段，身边的很多小伙伴还是不以为意，认为脱发只是短时间问题，只要梳头发的时候注点意，换个好点的洗发水就可以解决问题。事实上脱发并不是一件容易解决的事情，如果不及时诊治，发际线后移或者秃顶的问题都会接踵而来。
第二阶段：手足无措
微医的疾病百科中有所提到，在经历了一段时间的脱发后，在这个阶段很多人的发际线都会出现后移的问题，这时候很多人都会紧张起来，变得手足无措，开始大量在网上搜索脱发信息，购买生发产品。往往这个时候人们的精神压力都会剧增，从而引发更加严重的脱发。
第三阶段：恐慌紧张
在明显出现脱发问题以后，人们的心情会变得更加紧张与恐慌，无法正视镜子中脱发的自己，由于毛囊闭合带来的生发难的问题，令人们的自卑心情也会浮现出来，寻求方法对自己的脱发情况进行遮掩。
第四阶段：回归理智
脱发患者们最后选择理性就医，科学对待脱发问题并不在多数，很多朋友面对脱发在经历了前期挣扎以后，后期就会陷入自暴自弃、破罐子破摔的状态。
总的来说，脱发问题从一开始就是个大问题，建议大家遇到脱发问题时要多咨询微医这样的线上医疗健康服务平台，积极正面地应对脱发问题，寻求解决办法。
很多女性在产后会出现脱发的现象，产后脱发是女性生产后并发症之一，伴随着产后脱发的皮肤粗糙，色斑，妊辰纹等症状。对于产后脱发不了解或者了解甚微的女性来说，产后脱发带给他们不小的震惊和惊吓。对于在生产前对产后脱发了解比较深入的女性来说，她们的心态比较平静，很容易接受这种产后并发症，不会表现的太过紧张，忧愁和郁闷。因为她们明白主要保持正常的心态，等待时间慢慢恢复即可。对于不了解事情的女性来说，产后脱发会导致她们抑郁、紧张、愁闷惶惶不可终日甚至无法面对脱发的发生，这样更加剧了脱发的情况。
为什么产后会出现脱发现象？
怀孕后，由于雌激素分泌增多，头发更新变得缓慢，平时掉头发的速度也随之变慢了许多，其实，这是大量的头发“超期服役”。分娩之后，体内雌激素水平下降至正常，那些“超期服役”的头发便会纷纷“退役”，结果形成了一种产后掉头发很厉害的现象。另外，睡眠时间的长短及睡眠质量的好坏都与头发的生长息息相关。初为人母的宝妈们由于缺乏经验，精神容易紧张，再加上宝宝不分昼夜的哭闹，严重影响了宝妈们的休息和睡眠。从而导致宝妈出现产后掉头发很厉害的问题。
产后脱发严重怎么办?
1、吃好。
产后均衡营养，合理饮食对宝宝和宝妈都是非常重要的。宝妈只有吸收充足的营养，才能在保证宝宝正常成长的前提下，满足自身对营养的需求。每天保证摄入足够的蛋白质，多吃一些新鲜的水果蔬菜。从而有效缓解产后脱发严重，治疗产后脱发。
2、睡好。
睡眠质量的好坏直接关系着内分泌系统及内脏其他功能的正常运转，倘若睡眠不足，睡眠质量差，则导致内分泌系统失调、内脏各功能紊乱、情绪低落等等，最终导致产后脱发严重。所以要尽量避免熬夜，保证充足睡眠及质量，有助于治疗产后脱发。
3、用好。
产后一旦脱发严重，会持续很长一段时间，要等其自己康复，估计时间比想象的还要久一点。很多宝妈为了不影响自己在老公心中的形象，均想快速治疗脱发，保持美丽形象。此时，应选择正规、安全、有效的防脱生发产品。
产后脱发并非个别现象，相当一部分妈妈在分娩之后会出现脱发，只是轻重不一。产后脱发现象主要是由于产后身体内分泌水平骤然降低所致.应多吃以下食物:
1、绿色蔬菜：绿色蔬菜中的碱性无机盐（钙、镁、钠、钾等）含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等，黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益。
2、水果：如樱桃、苹果、大枣等。
3、动物性蛋白质：鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质，但不宜过量食用，因它们属酸性物质，血液呈酸性状态，将妨碍皮肤和头发的健美。除此之外，还应注意保持乐观情绪，适当进行体育锻炼，避免暴晒。
原来大部分女性在生完宝宝以后都会出现脱发的现象的，这样的情况只要在平时的饮食方面多加注意就行，如若情况严重的话还是要早日去医院检查治疗。
