跟失眠有关的疾病有哪些？
人一出生，最先不用教就会的是哭、睡、拉、尿，睡觉是人最原始的本能，但遗憾的是很多人随着年龄增长，最原始的本能不会了，出现睡眠障碍，如入睡困难，早醒，多梦等，据说全国3亿人存在睡眠障碍。
为什么最原始的本能不会了，主要是，人自从听懂话，认识字以后，便接受了很多与睡眠有关的知识，如人要睡多少小时，每个年龄段也不一样，如果睡不了，就得病，长斑， 掉头发，变丑，变老，不能正常工作学习，没法考试，全身难受，最严重的会猝死等等，习得了这些知识，一般开始是不会受到影响的，但是经历了的很多事情以后，有的人担心的问题越来越多，在某次刺激比较大的时候，没有睡好，等事情慢慢淡忘了，就可能形成失眠，失眠是一种条件反射，就是躺在床上就会控制不住的焦虑，本质是怕失眠。
进入2021年以来报道有4位开国将军去世，听说还有7位健在，假设他们在1955年授衔的时候是40岁，40岁的将军应该比较年轻了，到现在是105岁，105岁，在任何年代，任何国家都属于长寿。开国将军，都经历过长征，抗日战争和解放战争，当时是非常艰苦的，每天都是行军打仗，游击战比较多，经常性的夜袭，连饭都吃不饱，不可能保证睡眠，如果按照某些专家说的失眠有多大危害，他们在长征，战争的时候都会被困死，不可能活到100多岁。
放大失眠的危害，是失眠人数众多的最主要原因，宣传失眠会可能导致某些疾病，尤其是认为治不好的疾病，会让不懂睡眠原理的失眠者更加焦虑，失眠更加严重。
调整失眠者，就是讲解科学的睡眠观，降低他们对睡眠的预期，减少对失眠的恐惧，越不怕失眠，越容易睡着。
