女性坚持吃山药有什么好处？
山药又称淮山，女性坚持吃山药有补脾养胃、生津益肺、补肾等好处。
1.山药具有补脾养胃的功效，女性坚持食用山药可起到辅助治疗久泻不止、脾虚食少、子宫下垂的作用。
2.山药具有生津益肺的功效，女性坚持食用山药可起到辅助治疗肺虚喘咳、虚热消渴的作用。
3.山药具有补肾的功效，女性坚持食用山药可起到缓解尿频、白带过多的作用。
4.现代研究发现，女性坚持食用山药还有抗氧化、改善肝损伤、调节免疫、降血脂、降血糖等保健功效。
不过，女性湿盛中满、有积滞者，不宜单独食用山药；体内有实热邪实者，需谨慎食用山药。
