真人真事，无论如何漱口前要务必看清说明书。
如果你想使用漱口水（非药用）维护口腔卫生（不是治疗用），请仔细阅读以下的文章。
盐水漱口有神效？
别逗了。
春秋时期《礼记》上就有“鸡初鸣，咸盥漱”的记载，现在很多人也选择用淡盐水漱口作为口腔清洁的一个方法。
其实这是个天大的误会，古人不是用盐水漱口的，而是用盐粒擦牙，清水漱口。淡盐水漱口有用吗？和不漱相比还是有用的。大量实验中，经常用生理盐水作为漱口水的对照组，淡盐水漱口和清水漱口没什么差别。因为，盐杀菌其实是利用了细菌细胞膜内外的渗透压差杀死细菌，淡盐水显然没这个作用。
淡盐水不好使，浓盐水呢？？ 近来，国外科学家研究显示：用浓盐水漱口，可让人体对钠的吸收明显增多，这对于高血压病、心脏病、肾脏病和慢性肝病等患者尤为不利。浓盐水对于消灭黏膜深部的细菌起不了作用，却可使口腔里存在的溶菌酶相应减少，致使病毒在上呼吸道黏膜有了落脚的机会。另据研究，高浓度的钠盐可抑制上呼吸道细胞的活性，并使干扰素的分泌减少，致使咽喉黏膜的“屏障”作用减弱，多种病毒、细菌反而可乘虚而入，增加人体发生呼吸道感染的可能。
综上所述，浓盐水漱口不推荐，淡盐水漱口，除非特别喜欢这个口味。
漱口水有什么用？
漱口水可以作为刷牙的有效补充。
常规刷牙，在刷的好的情况下，只能够清除牙面上的菌斑(邻面刷不掉，需用牙线)，对于清除口腔软组织表面的菌斑更是无能为力。
△用菌斑染色剂给牙面染色，可以看到口腔软组织上也有很多牙菌斑
漱口水则可深人口腔各部位，包括牙刷难接触的牙间隙和口腔内的软组织。所以漱口水可以作为刷牙的补充。
什么时候用漱口水？
可以在刷牙之后漱口，除了刷牙后漱口外，漱口可以选择不同的时间段进行，如餐后、进甜食、喝饮料后、口腔有异味时、睡前漱口等↓
△享用甜食以后
△喝碳酸饮料以后
△和重要的人亲密接触之前
如何选择漱口水？
长期使用还是推荐有效成分为精油的漱口水，最好含氟。大家选购的时候，注意看漱口水成分表。
美国食品和药品管理局(FDA)认证的漱口水有两类：含精油和含洗必泰的漱口水，这两类漱口水都可以长期使用，后者长期使用的缺点是易引起牙石形成、牙面着色及味觉改变。
精油类漱口水其突出优点是：
①渗透性强，可渗透到菌斑深层；
②非特异性的杀菌，对G+菌、G一菌都有效；
③作用快，经实验证明可以在30 s内杀灭99．9％口腔细菌，并维持12 h之抗菌功效；
④尤其作用在器械不能到达的部位，如牙邻面、口腔软组织表面
⑤无使用后牙龈变色、菌群失调、继发感染等现象，虽有酒精成份（现在也有不含酒精的），但对口腔局部无害。
最后再罗嗦一句：当口腔不舒服的时候应该及时去看医生，不要擅自使用药物。
