男性吃什么最补

更新于:2021-11-27 12:04:57 知识问答 万阅读
最佳答案男性吃什么最补? 男性没有明确的最补食物,吃什么最补主要由个人的具体病情和体质决定。 不同的人对于补身体的具体需求也是不同的,如肾气不足的男性更需要补肾益气的食物,肺阴亏

男性吃什么最补?

男性没有明确的最补食物,吃什么最补主要由个人的具体病情和体质决定。

不同的人对于补身体的具体需求也是不同的,如肾气不足的男性更需要补肾益气的食物,肺阴亏虚的男性更需要滋阴补肺的食物。如果想要更好的补身体效果,建议到正规中医院请医生辨证论治,提供系统的补养方案。

一般来讲,男性补身体可以多吃补肾壮阳、健脾益气的食物,如韭菜,韭菜温中开胃、行气活血、补肾助阳,常吃韭菜对男性的生长发育和生殖功能有重要作用;板栗健脾补肾,多吃板栗能改善脾肾虚寒所致的乏力倦怠、腰膝酸软、小便频等不适;此外还有牡蛎、芡实等食物,都具有一定的补脾益肾之效,男性可适当多吃。但要想取得好的效果,还要在中医的指导下科学进补。