经过按摩的办法，用手指渐渐的伸进耳孔内，然后轻轻的晃动手指，或用手掌按住耳朵，再松开，来回重复这个动作，就能帮助耳朵实现表里气压的平衡。
耳塞能够很好的隔音，也能够防止坐飞机时发生耳朵疼的问题。现在的耳塞多种多样，有比较简易的慢回弹海绵耳塞，也有像头戴式耳机那样的隔音耳塞。你还能够自己用纸卷一个小耳塞放在耳朵里，也会有必定的作用。
继续不断的吞咽口水，有利于坚持耳朵表里的平衡点。在飞机爬升或许降落的过程中，更要不断的吞咽口水，以坚持耳朵内气压改变跟上耳膜外的改变。
当咱们的嘴巴不停的咀嚼时，会发生许多的口水，嘴巴和耳朵是畅通无阻的，咱们的耳朵在这个时分很少会有不舒服的状况。因而假如想要避免耳朵难过，能够自己事前预备一些口香糖，或许是软糖。
打哈欠
什么人不能坐飞机
因空中轻度缺氧，可能使心血管患者旧病复发或加重病况，特别是心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞及严峻高血压患者，一般认为不宜乘飞机。
如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤这类患者，因为飞机起降的轰鸣、轰动及缺氧等，可使病况加重，制止乘飞机。
如肺气肿、肺心病等患者，因不适应环境，假如有气胸、肺大炮等，飞翔途中可能因气体胀大而加重病况。
血红蛋白量水平在50克/升以下者，不宜乘飞机。
耳鼻有急性渗出性炎症，及近期做过中耳手术的患者，不宜空中游览。
因为空中气压的改变，可能致胎儿提早临产，尤其是妊娠35周后的孕妈妈，更不宜乘飞机。
一般在手术十天内不能乘坐飞机。消化道出血患者要在出血停止三周后才干乘飞机。
如感染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等感染病患者，在国家规定的阻隔期内，不能乘坐飞机。其中水痘患者在损害部位未痊愈，不能乘飞机。
如癫痫及各种精神患者，因航空气氛容易诱发疾病急性发作，故不宜乘飞机。
