--喝茶养生主要喝什么茶？--
什么季节喝什么茶，什么体质喝什么茶。茶是多年生木本常绿植物，跟我们吃的食物同来源于自然，当然需要的也就是阳光、空气、雨露等，不同地域，生长着不同类型和不同品种的茶树，从而决定粥茶叶的品质及适应性，这就使茶形成了不同茶类结构。季节分类
喝茶也要讲究“不时不食”，根据茶的四季生长，来喝茶，这是遵循了季节的养生原则来选择的。
夏茶：指5月初至7月初采制的茶叶。涩味明显，含花青素、咖啡因、茶多酚比春茶多。
秋茶：8月中旬以后采制的茶叶。滋味和香气都比较平淡。
冬茶：在秋茶采完后，气候逐渐转冷后生长的，大约在10月下旬霜降以后开始采制。
品种分类
绿茶，不发酵茶，性寒，寒性体质的人的人不喝或少喝。代表产品有西湖龙井、碧螺春、安吉白茶、太平猴魁、六安瓜片等。
白茶，微发酵茶，寒凉性，寒性体质的人要少喝。
代表产品有白毫银针、白牡丹、贡眉等。
青茶（乌龙茶），半发酵茶，性寒，寒性体质的人慎重选择喝。
代表产品有铁观音、大红袍、冻顶乌龙、武夷岩茶、凤凰单丛等。
红茶，全发酵茶，温性，一般的体质都可以喝。
代表产品有正山小种、祁门红茶。
黑茶，后发酵茶，温性。
代表茶品有六堡茶、茯茶。
--中药养生茶举例--
1、肝肾两虚高脂血症
3、平肝清热茶
5、健美减肥茶
