孕期女性的饮食是非常关键的，相信每一个孕妇都知道这个道理。但是对于如何合理的安排自己的饮食，如何更好的、科学的度过孕期，广大孕期女性并不是很了解。简单介绍一下孕期女性的饮食问题。
一、孕期饮食的注意事项有哪些？
孕期饮食，与其它时期的饮食还是有一定的区别的。孕期的饮食原则是增加营养，减少损坏营养物质的可能，使营养物质更易被人体吸收，增加食欲等。
1、符合口味很重要
女性在怀孕后，很多人饮食习惯会发生变化，所以不能按照以往的口味进行饮食制作；在营养的基础上，要根据孕妇的口味进行调整。
2、清淡为主
孕妇容易发生孕吐情况，所以既要保证营养全面，又不要太油腻，还是建议以清淡为主，荤素搭配。
3、促进食欲
比如颜色鲜亮的食物。
二、科学补充各类水果
大家都知道，孕妇应该多吃水果，但是如何吃，其实还是有一定的科学方式的。
1、每天要控制数量
水果虽然很好，但是并不是越多越好，也不是超标就好。大量的水果摄入会导致肥胖，甚至引起高脂血症等。建议水果摄入不超过500克。
2、水果不是正餐
很多孕妇用水果代替正餐，这是严重的认识错误。水果营养丰富，但是也无法取代正餐的营养补充。
3、注意口腔卫生
吃完水果要漱口或刷牙。
三、孕妇应该远离的食物
1、甲壳类、贝壳类
因为含有大量细菌，加工不精细等会导致细菌繁殖，对身体造成伤害。
2、烟酒类
孕妇应该绝对禁烟禁酒
3、生鱼片、半生肉类
这些食物也应该完全禁止食用。
祝愿每一个孕期女性能安全的、科学的度过孕产期！
