导读：你是否正在经历着白天带娃被折腾得精疲力尽，晚上还要被吵醒三五次起来给宝宝喂夜奶？这样的日子让你怀疑人生，觉得一下子自己就被折磨得老了十岁。你在想，如果宝宝能够一晚上都不吃母乳，一觉睡到天亮就好了，想不到能好好睡一觉竟然成为了奢侈的想法。
难道宝宝在哺乳期真的每晚都要起来吃夜奶吗？宝妈真的要一两年都不能睡一个好觉吗？这听起来有点吓人。其实到了一定时期，宝宝是可以一觉睡到天亮的了。那怎样才能让宝宝一晚上不吃母乳就能睡觉？
母乳很重要母乳是宝宝的营养来源，宝宝刚出生，如果能进行母乳喂养那是最好的了，这不仅能为宝宝的发育提供足够的营养，而且在哺乳过程中，通过与母亲的接触、亲近，让宝宝获得满满的安全感，从此和母亲结下了非一般的联系。这不仅仅让宝宝在婴儿期得到了心理上的满足，还会让宝宝一辈子都受益。
适当时期开始戒夜奶虽然说宝宝到了一定时期可以晚上不用喂夜奶，但是也不能太早就让宝宝戒掉，因为宝宝刚出生的几个月，他半夜是会被饿醒的，如果他被饿醒了，不让他喝饱，那么就很容易会导致宝宝营养不良。
到了宝宝六七个月，可以通过添加辅食，让宝宝得到更充足的营养，这时候只要宝宝能在睡前吃饱，并且所吃的食物能够维持宝宝一晚上的需求，那么他就不会半夜饿醒，即使醒来也不需要喂奶。
宝妈可以尝试这样来让宝宝晚上不用吃母乳睡觉：
一、选择适当的时间
前面说到的，不能太早强迫宝宝不喝夜奶，而是要选择适当地时间，不然宝宝的营养跟不上就更加得不偿失了。等到宝宝可以通过辅食来提高耐饿能力的时候，再去戒夜奶。
当然也不能太晚，因为太晚了宝宝很难去改变这种习惯，因为到了七个月以后，很多时候不是宝宝半夜饿了要喝奶，而是养成了这样的习惯。
二、推迟喂奶的时间
如果太早给宝宝喂最后一次奶，睡前的活动容易把能量都消耗掉，这样宝宝到了半夜可能就会有饥饿感。
所以可以尝试推迟喂奶的时间，在宝宝临睡前让他再喝饱一次，肚子饱了，心里满足了，宝宝就能更安心入睡，也能睡得更久。
三、循序渐进
千万不要想着一两天就让宝宝戒掉夜奶，就算让一个成年人改变自己的习惯也很难，何况这么一个小宝宝呢？
一定要循序渐进，慢慢地来，可以逐渐减少喂夜奶的次数，一天减少一次或者几天减少一次，有时候可以通过抚摸、喂开水等方式代替喝奶，慢慢地达到不用喂夜奶。
四、逐渐更换照料者
这个时候有爸爸的参与就更好了，爸爸也是宝宝最重要的照料者，在哄宝宝入睡，半夜安慰宝宝这些事情上，爸爸可以积极去参与，可能一开始会有点辛苦，但是这样能让宝宝改变起来就要喝奶的习惯，到后来大家都会更轻松的。
五、正确满足宝宝需求
很多时候宝宝醒来可能是因为贪玩，也可能是因为被惊吓到了，还有可能是他身体不舒服，不一定是饿了。虽然无论什么原因，哺乳都能让宝宝暂时地平静下来，但是正确满足宝宝的需求更重要。
重要提示：让宝宝一晚上不用吃母乳，是可以说是简单的，也可以说是很不容易的，采用正确的方式，耐心地，循序渐进地，能让宝宝成功戒掉夜奶的。
