肝脏是人体重要的器官之一，主要作用是解毒、造血和凝血，还可以分泌胆汁，促进新陈代谢和分解，进行造血和血液循环。
肝火旺时身体哪里最先有感觉？
1、容易感觉到疲劳，营养跟不上； 2、常常没胃口，什么都不想吃； 3、失眠，睡觉时会出现口干、出汗； 4、口臭，除了上火造成之外也可能是肝功能下降了； 5、腹泻，因为肝可以帮助食物消化，但如果出现问题时就会有腹泻的现象； 6、手指头没有月牙，指甲表面没有光泽； 7、肤色相较于平时暗黄、没光泽，经常冒痘痘； ……如何降肝火，减少肝损伤？
1、男朋友的“多喝热水”并不是毫无用处，肝火旺时及时补充水分，滋润肝脏，降低火气；
2、多食用水果蔬菜，其内含水分也很高，还能补充维生素，有利于提高身体免疫力，有效降火；
3、多运动锻炼，排汗促进身体新陈代谢，还能排出一些身体毒素，加强身体抵抗力，百利而无一害；
4、可以多泡茶喝，比如绿茶、菊花茶的祛火效果不错；
5、中医疗法也可以，对于肝火旺盛的人，可以进行针灸和拔罐，调理调理身体；
6、最重要的就是保持愉快的心情！减少压力，做喜欢的事，增强幸福感~
记住口诀：少生气少饮酒少熬夜！
