在农村坐月子亲戚朋友都会送礼，过去一般都是母鸡和鸡蛋。因此在女性坐月子期间，喝鸡汤成了一种约定俗成的大补食品，这样的传统已经经过几千年的传承，已经成了产妇必不可少的月子餐了。
为了使身体更好的恢复，甚至有些产妇天天喝鸡汤吃鸡肉。那么坐月子天天吃鸡肉对身体真的好吗?还有人问吃公鸡好还是母鸡好？现在市面各种各样的鸡都有，该如何挑选呢？是吃土鸡还是普通鸡呢？
一、产后一周不宜吃母鸡可以吃公鸡。
1、对于刚生完孩子的母亲来说，产后一周内吃母鸡不好，更适合吃公鸡，因为公鸡中含有的雄激素具有抗雌激素的作用，可以增加乳汁，这对促进婴儿的健康具有潜在的作用。
2、公鸡比母鸡含脂肪少，母亲吃脂肪少，婴儿不会因为奶水中脂肪含量过高而引起消化不良和腹泻。因此，产后多吃公鸡对母婴都有好处。
3、当妈妈乳头不通，即乳房发胀而无奶时，切勿吃公鸡下奶，否则容易引起乳腺炎。
4、清蒸仔鸡或清炖公鸡。
二、产后一周吃母鸡汤。
1、鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有利于治疗虚劳瘦弱、中虚食少，有助于产后恢复，产妇是能吃的。
2、母鸡可以增强体力，增强身体。鸡肉中含有促进人体生长发育的磷脂，是中国人饮食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。
3、乌骨鸡更佳，枸杞，红枣，桂圆干或荔枝一起炖。有祛风补血的作用。
三、坐月子是吃土鸡还是普通鸡，哪个更好？
以前农村人自家养的鸡吃起来放心，可以用来送礼。而如今农村人养鸡的越来越少，也不拿鸡和鸡蛋送礼了。
无论是普通鸡或伪土鸡，养殖户喂饲料，里面添加有激素，色素，抗生素等，都会有残留对身体有潜在危害，特别是母婴抵抗力差。所以纯粮放养土鸡是吃得最放心，几千年的中华饮食文化！
祝母婴健康快乐幸福成长！
