吃香蕉便秘加重了是怎么回事？
作为一名在线问诊医生，其实我常会收到这样的提问，我只能告诉你：孩子便秘，吃香蕉反而更严重？常做2事，宝宝消食拉空黑臭宿便
“宝宝3天没排便了，怎么办？”
“宝宝大便硬，有时候还带血，怎么办？”
“给便秘的宝宝吃香蕉，不仅拉不出屎，而且越来越严重。”
秋冬季节，关于孩子便秘的问题越来越多。那么，什么是便秘呢？
儿童便秘是常见症状。很多家长认为孩子好几天不排便才是便秘。但其实判断是不是便秘，不仅仅要根据排便间隔，还要根据症状来判断是否为便秘。
便秘的主要表现为排便困难、大便干燥(类似一粒)、排便疼痛烦躁，甚至便血(肛裂)。如果孩子只是长时间单独排便，比如3~4天一次，但大便特点，以及孩子的精神、生长发育正常，不一定是便秘。
儿童便秘可分为两类，一类是功能性便秘(又称习惯性便秘)，可通过调整饮食、生活休息等习惯来改善；另一种是先天性肠道畸形引起的便秘，只能通过慢慢调理改善。
那么，孩子便秘的原因是什么？
1、饮食不当
便秘主要是肠道内膳食纤维不足引起肠道无法蠕动导致的。这是因为很多妈妈给孩子吃的食物都有太过于精细，含有的粗纤维食物太少了。而且有些孩子还特别喜欢吃肉，摄入高蛋白食物过多，这也会使得肠道发酵菌相对减少，进而使大便干燥、稠密，引起孩子便秘。
另外，盲目补钙也会导致孩子便秘。
2、没有养成良好的排便习惯
孩子排便时间不规律或者为了方便，或是觉得好玩而忍着。时间长了，肠道排便反射的敏感性就会降低，从而形成所谓的习惯性便秘。
3、心理因素
很多孩子都有“认厕所”和“认厕所”的现象。一旦生活环境发生变化，比如上幼儿园、小学，孩子就会变得不习惯排便环境，造成便秘。
此外，还有孩子因为已经拉屎或者遭受肛裂引起的排便疼痛而感到不适，导致孩子害怕排便，从而加重便秘。
4、锻炼太少
少运动会减少结肠蠕动，使得粪便在肠道内停留较长时间，造成便秘。
那么，孩子便秘应该如何解决？
孩子便秘，吃香蕉反而更严重？常做2事，宝宝消食拉空黑臭宿便
1、调整饮食结构
（1）正确的喂养方法
没有添加辅食的孩子，如果发生便秘，通常与父母喂养或奶粉过敏有关。
如果是母乳喂养，母亲要调整饮食，保证大便通畅。
用奶粉喂养的孩子，要严格按照奶粉配制说明，避免冲出来的奶粉浓度过高。此外，还应考虑孩子对于配方奶粉是否有不耐受、或引起便秘的情况，如果有，需要及时更换。
（2）增加膳食纤维的摄入量
对于老年儿童来说，便秘的一个非常重要的因素是膳食纤维摄入不足，所以要改善便秘，就要达到一定的膳食纤维摄入量。
2、食用金棘红果~片，消食健脾又通便适合3岁及以上便秘的孩子
有一些孩子便秘是因为脾虚、积食引起的肠胃蠕动不足，或是消化不良。此时家长可以孩子吃几片用沙棘、鸡内金、山药、山楂、低聚半乳糖等制成的金棘红果~片，它不仅可以帮孩子消化堆积的食物，还能促进消化和肠胃蠕动，改善脾虚，缓解便秘问题。
这些缓解儿童便秘的方法并不可靠：
01香蕉
很多家长认为吃香蕉可以治愈便秘，但实际上效果并不那么好。如果吃到了生香蕉，里面含有的单宁酸会降低肠胃蠕动，反而会加重便秘！
02开塞露
暂时用开塞露帮助孩子缓解便秘，解决排便困难是可以的，但是一定要注意！开塞露只适合短期缓解，绝对不可能长期依靠开塞露缓解便秘！
03七星茶
大部分家长认为大便干燥就是所谓的“上火”，给孩子喝点七星茶等凉茶是不可取的。婴幼儿脾胃较软，内脏尚未成熟。滥用太苦的感冒药，容易伤脾胃，危害儿童健康。
