冬泳对身体健康有好处吗？为什么那么多人喜欢冬泳？
冬季游泳被称为“勇敢的运动”。球迷们认为，冬季游泳可以锻炼意志，增强身体，甚至治愈疾病。但是，有些人认为冬季游泳对身体有害。那么冬季游泳的优缺点是什么？全国优秀中医临床人才，湖南中医第一人陈其华教授说：冬季游泳有其优缺点，因人而异，是一个合理的选择。
冬季游泳对健康有益吗？并不是每个人都适合，看看中医专家怎么说
冬季游泳的好处
改善心血管功能：当人们进入冷水时，被刺激收缩身体表面的血管，血液进入深层组织和重要器官。同时，人体膨胀血管以抵抗寒冷并产生热量。这样，血管的收缩功能得以行使。
改善大脑功能：当冷水刺激皮肤时，人体血管被关闭，更多的血液流入大脑等重要器官，从而增加了对大脑的氧气供应并延缓了大脑的衰弱。
改善心肺功能：冬季游泳时，由于与冷水接触，呼吸变得深沉而结实，从而行使了呼吸系统的功能，血管的收缩增加了心肌的收缩力并加速了血液循环，从而锻炼了身体心肺功能。
改善消化系统的功能：一方面，运动和热能的消耗增加了食欲，另一方面，呼吸的改变使the肌运动得更大，并增强了肠胃蠕动。
对皮肤健康有好处：坚持冬季游泳，可使皮肤富有弹性和红润。
可以提高人体的免疫力和抵抗力：坚持冬季游泳可以提高人体的免疫力和抵抗力，而且不容易感冒。
促进内分泌：由于冷刺激，神经系统会增加体内某些激素的分泌，这对健康有益。
塑形减肥：冬季游泳会消耗大量的卡路里和运动量，因此具有很好的减肥效果。
陈其华教授介绍：冬季游泳可以增强身体，但并不适合所有人。冬季游泳也会带来一些健康风险。
容易引起感冒：由于低温容易使人感冒，甚至患病毒性心肌炎，因此您应该在冬季游泳之前做好准备，首先要坚持每天用冷水擦洗身体，以使身体适应寒冷的环境。
容易产生低血糖：冬季游泳时大量消耗卡路里，很可能使血糖供应不足，因此要注意补充碳水化合物。
易患关节炎：长期冬季游泳会使寒冷和潮湿的恶魔轻易侵入人体并引起关节炎。
容易引起抽筋：由于冬季环境温度低，身体容易紧张。如果您在游泳前不热身，容易抽筋，因此在入水之前应做好充分的准备。
谁不适合冬季游泳？陈其华教授建议，冬季游泳不适合16岁以下且70岁以上的人群。患有严重的心脏病，高血压，肝炎，肾炎，胃溃疡，中耳炎，感染性皮肤病，癫痫病，精神疾病等疾病的人，冬季游泳可能会诱发并加重病情。
冬泳对于身体健康的好处有哪些
很多参加过冬泳的人都有体会，对身体是非常有益的。通过冬泳提高了生活质量，吃得香，睡得好，精力充沛，思惟敏捷，很少感冒，也较少罹患其他疾病。
很多人都有内分泌失调的现象，其实我们冬泳有促进内分泌的作用，你们可以试试。人体在接受强冷剌激后，通过神经系统立即反映到脑下垂体、肾上腺、胰腺、性腺等腺体，各腺体则分泌相应的激素，即所谓神经体液。再通过相应的神经中枢调整相应器官生理功能，建立新的平衡。按理说，各腺体分泌功能本应随年龄增长而减退，但经测试证明：冬泳者的甲状腺素分泌量有所增加。
很多男人因为平时的不注意，很容易抵抗力下降，冬泳可以提高人的抵抗力。免疫力是指机体对入侵的病原体的防范和抵抗力。人在冬泳后，许多指标如淋巴细胞、白细胞、吞噬细胞、免疫球蛋白等，都比冬泳前明显增加。而这些指数能够表示人的免疫力正在增强。
男人冬泳的好处还是很多的，我们可以在闲暇的时候多参加些这样的活动，多我们身体的健康是有很大帮助的。有很多的抵抗力小的男人也可以做冬泳来提高人的抵抗力。
