男孩长高的方法

更新于:2022-01-13 07:47:41 知识问答 万阅读
最佳答案关于男孩长高的方法,首先我们要认识到的是男孩停止长高的年龄与他进入青春期的年龄以及他是否晚熟有很大的关系。 众所周知,男孩的成长速度不及女孩,但在10岁之前男孩女孩之间

关于男孩长高的方法,首先我们要认识到的是男孩停止长高的年龄与他进入青春期的年龄以及他是否晚熟有很大的关系。

众所周知,男孩的成长速度不及女孩,但在10岁之前男孩女孩之间的身高差距并不大。

★ 男孩通常会在13到15岁之间或者在更晚的年纪,经历加速生长的高峰期。男孩通常会在12岁左右进入青春发育期。

尽管男孩们身高的增长比女孩起步晚,但最终都会赶超女孩。

大多数女孩到14或15岁时就不再长高,但是,在十几岁的初期开始突飞猛进之后,男孩们的身高逐渐上升,直到18岁左右。

男孩身高预测

虽然做不到100%准确,但是我们可以采用一个公式来预测男孩的成年身高。

这就是:男孩母亲的身高加上13厘米,然后在加上男孩父亲的身高,并将该数字除以2。所得的数字(±8.5cm)则是男孩预测的身高范围。

例如,父亲身高178cm,妈妈身高158cm,则儿子身高预测值为:[(158cm+13cm)+178cm]÷2±8.5cm=166cm—183cm

男孩的身高发展节奏

很多家长都会感觉别人家的孩子都在长高,只有自己的孩子不长个。请不要担心。

通常成长迟缓的孩子,会经历缓慢而稳定的成长过程。在这种情况下,即使男孩的成长速度可能不快,但当他成年后,仍将是正常的成年人身高。

如果实在是不放心,可以去医院做骨龄X线检查,以确定您家儿子的成长是否步入正轨。

比如一个14岁男孩,通过X线检查,他的骨龄只相当于12岁的男孩,那说明他还有五到六年的成长时间,家长无需担心。

男孩长高的方法

做好食补+运动+睡眠这三项基本原则,不愁孩子长不高。

① 食补

? 牛奶:奶制品是最佳的补钙食品,要保证孩子每天的奶量。

? 肉类:最佳选择是鱼肉和红肉,要保证孩子每天肉类的摄入量,鱼肉和精瘦肉替换着给孩子吃,牛羊肉和鸡肉也是可以的。

?蔬菜类:特别是绿叶菜,胡萝卜等含丰富维生素的蔬菜,可以给孩子多吃。

② 运动

多带孩子做弹跳类运动有助于长高。比如:跳绳,跑跳,拍球,篮球、羽毛球等。不要让孩子总是负重行走,这不利于孩子长高。

③ 睡眠

尽量保证孩子每天22点前入睡,并且让孩子睡够时间。早睡早起有利于孩子长高。

以上这些就是关于男孩长高方法的一些建议。希望能够帮到题主,谢谢!