苹果,红枣,桂圆(各)有什么好处
苹果的主要益处(1)钾:降血压。(2)可溶性膳食纤维:降血脂、减肥、降血糖、预防铅中毒、协助治疗便秘。(3)鞣酸:协助治疗腹泻。
提示:便秘和腹泻这两种病,导致疾病的原理是相反的,但是都可以选择苹果缓解。
红枣的主要益处(1)植物类黄酮:预防心血管疾病、抗癌。(2)膳食纤维:降血胆固醇。(3)协助治疗失眠。(4)有些资料报道:增加人体的耐力。(5)有些资料报道:缓解更年期综合征。
桂圆的主要益处:思虑过度、神经衰弱、身体虚弱。
苹果红枣姜汤喝了有什么好处
苹果红枣姜茶
食材苹果,红枣,姜,清水各适量。
步骤
1.把苹果洗干净,对半切开,取半个切成薄片,另外半个直接吃了别浪费哈。姜去皮,切成姜片,这里我用了3片,太多的话煮出来味道有点辣。
2.把自来水倒入滤水壶中,过滤出清水,经过过滤,可以把一些对身体有害的物质滤掉。
3.苹果、姜片、洗干净后的红枣放入养生壶中,盖上盖子。
4.选择“注水”按键,这时候你会看到清水从滤水壶流入到养生壶中,很方便省事。
5.选择花茶,开始煮,这次我没有加冰糖,喜欢吃甜的朋友可以适量的加点冰糖或者红糖。
6.煮好后倒出,适当放凉后就可以喝了,可以把壶中的苹果和红枣取出食用。因为加了姜,喝完全身也会觉得暖暖的。
红枣苹果和冰糖一起煮着喝,有好处吗
小孩不能这样吃,苹果是平温性的、红枣是热性的,冰糖是凉性的,要不就是红枣加红糖煮水喝。不能随便搭配这样给小孩吃。吃是有讲究的。红枣和苹果最好不要放在一起,你可以用梨代替。还能再放点银子、莲子之类的,怕苦的话去掉莲子芯
苹果和红枣熬成甜汤有什么好处?
这样除了具有苹果生津、润肺、除烦、解暑,开胃、醒酒、止泻的功效外,还有红枣的补中益气、养血安神、补肾益精、养肝明目、止渴止咳的功效。