“内卷化”是2020年爆红的网络名词，但这可不是什么褒义词，简单通俗的表述就是“绕圈圈”、“内部演化”，很容易让人联想到“蛋卷”、“花卷”这样的形态。
“内卷”、“内卷化”的概念十分丰富，但总结概括来讲，毫无意义的内部消耗就是内卷。讲的再通俗一点就是空间没有拓展，但空间内的人却不断的内耗、互相拼，甚至恶性竞争。
内卷化什么意思？为了便于理解，我们从不同的角度进行举例：
1.比如人才选拔中，名额就那么几个，但应聘者众多，招考官只能提高应聘门槛，刻意提高学历限制的同时出一些偏门偏僻的题目，但这些题目与工作能力毫无关系，仅仅是为了达到“筛人”、达到淘汰的目的。为此，应聘者内部恶性竞争，为了能成功入职，不得不学习掌握一些与岗位无关的冷门知识。这就是内卷的一种。
2.再比如毫无意义的精益求精也是内卷。比如召开某场会议，会堂中几百张桌子，几千个茶杯，本来茶杯的摆放并不会影响会议的召开，但为了美观，非要严格计算杯子与杯子之间的距离，做到分毫不差，做到“横看成岭侧成峰”。但其实这种毫无意义的精益求精对会议毫无帮助，只会浪费时间和精力罢了，这也是内卷。
3.学术中无休止的挖掘研究也是内卷。举个简单的例子，“红学”研究——就那么一本书，几万人无休止的揣测作者的意图和隐喻，本来作者随便写的一句话也被安插上特殊的意义，曲解原著、牵强附会，其实自始至终就是一本书而已，拿来的那么多的映射和隐喻？原作者表达的意思就是书面意思，后世学者非要逐字释义、诠释、附会、挖掘，这也是内卷的典型代表。
4.商业和职场中的恶性竞争也是内卷。比如同一个商品，商家A卖10元，商家B马上降价卖8元，商家C降价卖5元，如此一来所有商家的利润率都降低了；再比如同事中，明明上班时间都把工作做完了，但为了让领导看到自己“有多努力”，甲加班到晚上10点，乙就加班到凌晨，实际都是无意义的加班，纯属恶性竞争+内耗，毫无意义，这也是内卷。
综上而言，所谓“内卷、内卷化”指的就是无法突破空间的框架，无法创造更多的价值，却不断进行无序无意义的内部竞争和消耗，大有“僧多粥少”的意思，充满自欺欺人的假象，缺乏创新、创造和突破，却对假精致、假努力乐此不疲，使得内部人员陷入无休止的内耗和伤害。
内卷化会对我们的工作生活有什么影响？
有人说内卷化有其正面的意义，比如可以选拔到更全面的人才、可以淘汰成本高服务差的商家等等，但依我来看，整体来讲，内卷化百害而无一利。原因如下：
1.内卷没有创造新的价值，表面看起来都在努力，但瓶颈始终突破不了，总值还是那么多。
2.内卷引起内耗、恶性竞争，极易出现假精致、假努力的现象。
3.内卷没有产生质变，没有带来发展，却只注重在形式上做文章。
所以内卷对我们的工作生活产生的负面影响是巨大的，当所有的参与者都只想做表面文章而忽视了创造新价值，当所有参与者都在内部恶性竞争和内耗中乐此不疲的时候，谁去突破瓶颈？蛋糕还是那么大、产值还是那么大，社会如何进步？经济如何发展？
