脆枣吃多了有什么坏处
脆枣是一种营养价值非常丰富的水果。主要指的是新鲜的大枣没有进行脱水，所以质地比较脆，味道非常香甜。适量食用可以有效的促进食欲，有助于身体的发育。但是脆枣吃多容易导致刺激胃肠道，导致胃痛，腹痛，甚至出现大便干燥的现象。
而且脆枣中的膳食纤维比较丰富，容易肠道内的胆固醇代谢物结合，吃多之后可能会导致腹泻现象。 优点：1、品质比较优良，它的含糖量高的时候能达到30%，吃起来非常甜，脆，所以品质比较优。
2、枣耐瘠薄，在土壤石头很多的地方，它照样能够生长的很好。3、它早果性比较强，它今年嫁接，明年环剥，它明年就结果。
多吃脆枣的好处和坏处？
好处：
1、强健骨骼
枣富含钙元素，常食用可预防骨质疏松。尤其是中老年女性，可适量食用枣进行骨质疏松的预防。
2、保肝排毒
枣中的铁含量较高，常食用可起到保肝排毒的作用。想保肝排毒的朋友，建议每日用干枣泡水喝。
3、健脾益胃
中医认为，枣适合脾胃虚弱者食用。这部分人群，每日可吃7颗左右的枣进行护养。若是同时伴有腹泻现象者，可将枣与党参、白术共用。
坏处：
1、痰湿偏盛者。这样的人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振，平时常感觉胃部胀满，严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状。大枣的滋腻之性容易助湿，使得痰湿停留在体内难以清除，进而加重上述不适。这种体质的人更适合吃薏仁、红小豆、山药、丝瓜等健脾利湿的食物。
2、爱上火的人。这类人体质偏热，经常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火症状，而大枣性味甘温，偏于温补，若大量食用，犹如火上浇油。
3、感冒初期患者。感冒初期，入侵人体的风寒或者风热之邪正盛，若此时食用大枣，其黏腻的性质常常会导致邪气滞留，造成“闭门留寇”的后果，使得体内的病邪难以驱除，不利于恢复。
扩展资料：
枣虽然可以经常食用，但一次最好别超过20枚，吃得过量会有损消化功能，引发便秘。过多吃枣会引起胃酸过多和腹胀。
腐烂的大枣在微生物的作用下会产生果酸和甲醇，人吃了烂枣会出现头晕、视力障碍等中毒反应，重者可危及生命，所以要特别注意。。
红枣具有补血的效果，一般认为最适合女性食用，但有些情况下却并非如此：月经期间有眼肿或脚肿、腹胀现象的女性不适合吃红枣，否则水肿的情况会更严重；体质燥热的妇女不适合在月经期吃红枣，否则会造成月经量过多。
参考资料来源：人民网-4类人不宜吃大枣 养生大枣每次吃多少最好
参考资料来源：百度百科-脆枣
脆枣吃多了有什么坏处？
食用脆枣有是没有坏处的，有以下好处：
1、强健骨骼
枣富含钙元素，常食用可预防骨质疏松。尤其是中老年女性，可适量食用枣进行骨质疏松的预防。
2、保肝排毒
枣中的铁含量较高，常食用可起到保肝排毒的作用。想保肝排毒的朋友，建议每日用干枣泡水喝。
3、健脾益胃
中医认为，枣适合脾胃虚弱者食用。这部分人群，每日可吃7颗左右的枣进行护养。若是同时伴有腹泻现象者，可将枣与党参、白术共用。
4、健胃补脑
在中药处方中，如有药力较猛或刺激性极强的药物时，枣常常作为配用的药物一起出现，其主要起到保护脾胃以及补脑的作用。
5、降胆固醇
枣中含有黄酮类的物质，且富含多种维生素。这些物质具有软化血管和促进血液循环的功效。如果常将枣煎汁服用，还可起到降低胆固醇的作用。
扩展资料：
这6类人不要吃枣：
1、儿童
儿童脾胃功能较弱，红枣较难消化，食用易影响儿童的消化功能。
2、经期女性
经期眼肿或腿肿的女性，不宜食用红枣，因为食用红枣会加重水肿。
3、口腔溃疡者
口腔有溃疡者不宜食用红枣，因为红枣性温，食用会加重溃疡的程度。
4、咳嗽痰多者
咳嗽痰多者不能吃红枣。因为食用红枣会引起生痰和生湿，会加重病情。
5、糖尿病患者
糖尿病患者不能吃红枣。因为红枣的含糖量较高，食用易使血糖升高。
6、肠胃不好者
肠胃不好者不要吃红枣。因为红枣的枣皮纤维含量高，较难消化。
参考资料来源：百度百科-脆枣
参考资料来源：人民网-4类人不宜吃大枣 养生大枣每次吃多少最好
