孕妇作为一个特殊的群体，从各方面都有特别留意，尤其在饮食上，不仅要照顾好自己还要顾及到肚子里的小宝宝，要多吃一些对怀胎有益的食物，避免吃一些寒凉性的食物，以免对胎儿造成不良影响，后悔莫及。
炎热的三伏天，怀孕了的孕妈妈每天就像揣个火炉一样，热的受不了，通常会吃一些冰淇淋、雪糕、冰镇西瓜等，虽然一时嘴巴上是爽了，但是事后就会胡思乱想，会不会对胎儿有什么影响啊？
首先，先了解孕妇不能吃的寒性食物有哪些？
整个孕期，孕妈妈的饮食都要多加留心，如果饮食不当，对自己和胎宝宝都会有不利的影响。在怀孕的初期，尤其是前三个月，孕妇容易发生流产，因此在饮食上要特别注意，尽量不要吃或者少吃寒性的食物，以免造成滑胎。
孕妈妈最好不要吃螃蟹和甲鱼
螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，对孕妈妈不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。
甲鱼，又称为鳖，具有滋阴益肾之功，对一般人来说，它是一道营养丰富的菜肴。但是甲鱼味咸性寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。
除了螃蟹、甲鱼要少吃，蔬菜类有芦荟、马齿苋、枸杞头、芦蒿、薏米等，也有诱发流产的可能，孕妈妈尽量不要吃。
孕妈妈吃了寒凉的，对胎儿有影响吗？
怀孕期间，孕妈妈的体温都会偏高，身体会感觉比较燥热，尤其是夏日，就会特别想吃寒凉的食物。但是有人说孕妈妈吃了凉的食物，会引起宫缩，不过也有的医生说，孕妇体温偏高很正常，但是吃寒凉的食物会引起宫缩的说法并不确切。毕竟每个孕妈妈的体质不一样，就会存在一定的差异，如果孕妈妈吃了冷饮之后，没有一些腹痛、拉肚子等肠胃疾病，是不会引起宫缩的，就不会对胎儿有影响。不过还是建议孕期吃冷饮要适量，夏天一天一个冰淇淋就可以了。
怀孕期间，孕妈妈应慎吃凉
在怀孕早期，大部分的孕妈妈都会胃火上升，即使在不是很热的情况下，也想吃一些含量的食物，来缓解燥热。但是要注意适量，不能暴饮暴食。孕妈妈的脾胃功能比较弱，尤其夏天高温容易影响胃口，饮食稍有不慎，就会对孕妈妈和胎宝宝都不利。过多食用凉的食物，会伤及脾胃、影响吸收和消化功能。尤其在怀孕晚期，孕妇的胃黏膜充血，如果过量吃凉的食物，胃黏膜受到刺激后很容易引发急性胃炎、腹泻等，有的还会呕吐，在这种刺激下很可能引起宫缩、导致早产。同时，胎儿对凉的刺激是十分敏感的，凉的东西吃多了，胎儿会躁动不安，孕妇也会不舒服。凉食进入体内，还会使孕妈妈的血管收缩，从而减少胎盘给宝宝的血液供应，对宝宝的发育也会有影响。
因此，在怀孕早期的时候，胎宝宝还不是很稳定，孕妈妈最好不要吃凉的，到了怀孕的中后期，胎宝宝稳定了，可以适当的吃一些凉的，但是不可过度吃凉的食物，特别是夏天，不要过多的喝冷饮或者吃一些冰淇淋。
孕妈妈吃多了寒性食物怎么办？
首先，孕妈妈不必过于担心，如果吃了过多的雪糕、冷饮等，并没有出现腹痛、拉肚子的想象，就不会对胎儿造成影响，如果出现了严重的拉肚子，就会影响到胎儿了，要及时的看医生了。适量的吃一些凉饮品，一般情况下是没有什么影响的，如果孕妈妈的胃肠功能不好，就不要再吃冷饮了，以免影响到胎儿。
豆浆虽然性质偏寒，但是孕妈妈是可以喝的，而且还有很多好处。其实有很多水果都是凉性的，而孕妈妈吃了就没事，只要控制好量，别贪多贪凉，一些凉性食物是可以吃的，只要别过分冷冻之后再食用即可。
总之，孕妈妈身体特殊，饮食上有很多禁忌，但是也不是说一点都不能吃，适量或者少吃都是可以的，尤其是夏天，冷饮不可避免，孕妈妈一定要有个度，还是要以健康为主，可以喝一些新鲜的水果汁，既消暑又补充营养。
