现实中许多老年人长期低食盐，生病住院一查，缺钠，又补盐，低盐利大还是弊大？
随着社会生产力的不断提高、科学技术的迅猛发展，人们养生意识日渐增强，很多人都知道了长期盐分超标与高血压的相关因素，就更不敢吃太多的盐了，因为认为只有少吃盐才会健康，那么，现在众多老年人长期低盐饮食，真的会更加健康、延年益寿吗？
长期低盐饮食，对身体是利大还是弊大？
四十八岁的李先生，血压正常，他看到自己身边往日那些“狐朋狗友”们临近天命之年，血压都纷纷高了起来，在一番交谈后，李先生了解到高盐饮食对身体的影响，深感要减少食盐的摄入，从此之后他的饮食开始变得非常清淡。结果神转折来了——一年过去了，他的血压确实没有变高，反而变低了！还经常会有头疼、头晕等小毛病。
他赶紧去了医院一查，原来正是因为自己长期少吃盐甚至不吃盐引起的！在和医生进行了相关沟通后，李先生了解到应该如何健康地吃盐，医生告诉他幸好他发现得早，如果长期一直保持这种低盐的饮食，甚至可能会带来更多的隐患。
很多人虽然都知道血压过高对身体的影响，但是却恰恰忽略了血压过低的影响，觉得血压低不要紧，实际上正常人身体血压健康水平的维持过程中，钠离子的参与必不可少，长期低盐饮食无疑阻止了正常量钠的摄入，钠缺乏，血压水平就会变低，同样会对身体产生不良危害。
