孕期的妈妈可以吃芥末的，不过芥末和辣椒花椒一样属于辛辣刺激性调味料，孕妇不要吃得太多太频繁。
不过偶尔少吃点芥末，对孕妇还是有一些好处的：
1、芥末独特的香气，虽然有点刺鼻，但少量芥末能够刺激唾液分泌，去腥解腻，增进食欲。我怀孕时比较喜欢吃凉皮和凉菜，有时会放一丁点儿芥末进去，味道更加清爽可口。
2、芥末中的硫氰酸盐可以保护牙齿，有牙齿松动或长虫牙的孕妈可以少吃点。
3、芥末的杀菌作用很强，在凉菜力拌上一些芥末，能抑制一些细菌和寄生虫的生长，预防消化道疾病。
4、手脚冰凉的孕妇少吃点芥末，能加快血液循环，促进气血运行，改善面色萎黄和体质寒凉。
孕妇吃多了芥末对身体会有什么影响呢？
芥末毕竟味道过于辛辣，孕妇吃多了会容易引发皮肤过敏、目赤肿痛、肠胃不适等症状，所以有皮肤瘙痒、眼睛痛痒和消化道疾病的孕妈最好浅尝辄止。
特别是容易拉肚子的准妈妈，要少吃或不吃芥末，以免造成腹泻而引发宫缩，危害胎儿健康。
