入门者应不应该使用蛋白粉
蛋白粉等健身营养品，都是膳食补充剂，是在膳食基础之上的补充，他不能替代膳食，膳食也无法替代健身补剂。
所以，有人说：“做好基础膳食就不需要是使用健身补剂了”，这种说法是不正确大，这就好比说，衣服只要能御寒就可以了，这要求未免有些太低了。
入门者如何选择蛋白粉
蛋白粉是基础的健身补剂，是众多健身补剂当中的一种，入门的朋友可以考虑多元混合的乳清蛋白粉，就是在乳清蛋白粉当中还会附加支链氨基酸、谷氨酰胺。
这样你可以华一个产品的前都补充多种补剂，这样新家比很好，随着以后训练水平的提高，已经对营养更佳精准的需求，则在考虑使用更好的分离乳清，已经单独补充支链氨基酸、谷氨酰胺、肌酸等。
那些比较是适合
ON、SCITEC，都有符合这些特点的产品
