甘油三酯作为我们血液中的脂肪类物质，也是血脂普通的组分；根据研究显示，随着甘油三酯水平的升高，心脑血管病的风险也在增高，所以在临床中一定要控制甘油三酯；
那么病人的甘油三酯具体是从哪来的呢？
大部分的甘油三酯还是在食物中脂肪的分解中产生，也有的是摄入的淀粉转变成糖，肝脏再把血液中的糖类吸收之后转化为甘油三酯；所以，想要控制甘油三酯，必须注意食物的脂肪含量以及淀粉含量。
甘油三酯较高的人群，首先建议通过改善生活方式降脂：
1、控制体重，对于超重或肥胖的患者，应将体重下降5%-10%；
2、纠正不良饮食习惯，控制全天饮食的总热量，限制碳水化合物脂肪的摄入，多吃蔬菜和优质蛋白质；
3、限制饮酒，甘油三酯严重升高者，应立即戒酒，以防胰腺炎；
4、适量运动，每周不低于150分钟，中等强度的有氧运动，推荐快走、单车、游泳等；5、戒烟；
6、生活方式干预无效时服用降脂药物，首选贝特类降脂药。
