红糖煮鸡蛋是一种可以帮助女性的月经恢复顺畅的食物，它可以使身体变得温暖，增加热量，活络气血，增加血液循环。
1、补充营养
红糖不仅能补充糖分，而且红糖里还含有丰富的钙、铁、胡萝卜素、核黄素、烟酸和其他微量元素，适合各个年龄段的人食用。而鸡蛋含有蛋白质，有一定补益效果，鸡蛋与红糖结合后，营养更加丰富。
2、促进血液循环，提供热量
红糖煮鸡蛋能为人体提供热量，起到促进血液循环的效果，使虚弱感得到缓解；而且还有一定补血活血的功效，可以有效暖胃，暖宫，从而使痛经得到缓解。
除了痛经的女性可以吃一些红糖煮鸡蛋，孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，吃一些红糖煮鸡蛋也对身体的调理很有帮助。
