什么是血压体质血瘀体质的表现有哪些

更新于:2022-04-04 21:16:15 知识问答 万阅读
最佳答案什么是血压体质?血瘀体质的表现有哪些?淤血体质就是全身性的血脉不畅通,有一种潜在的淤血倾向,在气候寒冷、情绪不调等情况下,很容易出现血脉瘀滞不畅或阻塞不同,也就是淤血。淤塞

什么是血压体质?血瘀体质的表现有哪些?

淤血体质就是全身性的血脉不畅通,有一种潜在的淤血倾向,在气候寒冷、情绪不调等情况下,很容易出现血脉瘀滞不畅或阻塞不同,也就是淤血。

淤塞在什么部位,什么部位就发暗发青、疼痛、干燥、出现肿物包括,当然此部位的功能也会受到影响。

淤血体质者常见表情呆板、面部肌肉不灵活,健忘、记忆力下降,而且因为肝气不舒展,还经常会出现心烦易怒。

另外淤血体质的人容易月经不调、抑郁等。

血瘀体质该如何养生?

运动调理

淤血体质的人群可以通过运动来缓解血液循环障碍,通过呼吸运动、肢体运动等,达到宣通气血的作用,从而实现对疾病的防治保健作用。

精神调养

血瘀体质的人多有气郁表现,培养乐观情绪至关重要。精神愉快则气血和畅、经络气血的正常运行有利于血瘀体质的改善,反之,苦闷、忧郁会加重血瘀倾向。

饮食调养

活血化瘀,忌食寒凉。适合血瘀体质的人吃得食物果品类有山楂、金橘。蔬菜方面,性温活血的有韭菜、洋葱、大蒜、桂皮、生姜等,适合血瘀体质者冬季吃或阳虚兼夹淤血体质者吃,但是如果吃后出现眼屎增多、眼睛模糊,就说明吃得太多,或不合时宜。

按摩穴位

在具有活血化瘀作用的穴位中,最常用的穴位是神阙、膈腧、肝俞、太冲、三阴交、委中、曲池等。

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