菠菜西红柿炒蛋的做法是什么？
菠菜西红柿炒蛋的做法如下：材料：鸡蛋1个，菠菜100克，西红柿1个调料：盐3克，植物油适量1.疲菜洗净后切段；西红柿洗净后切小块。2.锅内水烧开，将菠菜焯水后捞出，沥干水分。3.将鸡蛋打入碗中，打匀后加入适量盐调味。4.将鸡蛋入油锅滑熟，再放入菠菜段、西红柿块翻炒均匀即可。
菠菜西红柿
菠菜最有营养的做法是用开水焯过之后，再来和豆腐一起煮汤~这样菠菜里的铁元素能被人体大量吸收~ 草酸与钙、镁相克 豆腐忌与菠菜同食。豆腐里含有氯化镁、硫酸钙这两种物质，菠菜中则含有草酸，两种食物遇到一起可生成草酸镁和草酸钙。这两种白色的沉淀物不能被人体吸收，不仅影响人体吸收钙质，还容易诱发结石症。
菠菜和西红柿能一起吃吗 分析菠菜西红柿能否同吃
菠菜和西红柿能一起吃。
主料：西红柿200g、菠菜300g
辅料：油适量、盐适量
步骤一：西红柿和菠菜
步骤二：菠菜去根，去黄叶
步骤三：起油锅，番茄炒一下
步骤四：番茄放水烧汤
步骤五：放入菠菜
步骤六：煮煮，放点盐
步骤七：西红柿菠菜汤做好了
菠菜西红柿
很好呀，红花配绿叶。一定也很好吃吧。我也回去试试。
