胆经的作用是什么？
胆经上有很多特效穴位：阳陵泉治两肋疼痛，光明穴可治老花眼，悬钟治落枕，风市可治各种皮肤痒疼，胆经上的穴位都气感明显而强烈，如能善加利用，都有极好的效果。
为什么胆经工作的时候要睡觉？ 作用是什么?
11点的时候一定要睡觉
子时23-1点 胆经当令
第一次接触当令这个词的时候我也不知道是什么意思，后来有人告诉我，当令就是值班的意思，我们的胆经在替身体值班，那胆经是什么呢？
胆经是人体很重要的一条经脉，他就像一个源头，一条河水的源头，如果没有这个源头，后面就不会形成河流。在这个时辰中，胆经开始生发阳气，阳气为何物？阳气是受于父母的先天之气和后天的呼吸之气及脾胃运化而来的水谷之气结合而成的，具有温养全身组织、维护脏腑功能的作用，如果缺少阳气，人就会没有精神，就容易得病。也就是说，如果你这个时候还在劳累，晚上11点到1点的时候你没有睡觉，而是在工作或者在打电子游戏，那么胆经生发的阳气就会受阻碍，也许只生发一点点，生发不起来的阳气，即使再努力，也只有那么一点点，而你要靠这一点点阳气撑第二天，那是不是会很累呢？
如果一个人贫血，我们通常做的一件事就是敲胆经，怎么敲呢，坐在地上，一只腿放在另一只腿上，从屁股向膝盖敲，稍微用些力，来回几次就可以，这样做的目的是让胆汁分泌充足，消化吃的东西，好为造血提供材料，这也是为什么子时是胆经当令，而丑时是肝经当令了，肝要造血，胆已经提前为肝准备好了，所以下一个时辰，肝就要来值班了。
日常生活中我们经常有过这种感觉，晚上吃的很多，但是到了11点多突然会觉得很饿，想吃东西，这也就是为什么那么多人吃夜宵的原因，笔者是不鼓励这个时候加餐的，既然饿了就表示阳气已经生发起来了，要赶紧去养，怎么养？就是去睡觉。很多人觉得少食多餐是减肥的好方法，其实不是的，如果在这个时候吃，会给胃加重负担，胃休息不好就不能为身体带来养分，所以11点的时候一定要抓紧时间休息，不要过度劳累，这样才能更健康。
