请问普通成年男性一天吃多少枸杞比较合适？
你好其实枸杞是一种补肾的好东西哦你可以随便抓点泡水喝也好就干吃也可以的吃多了会上火的枸杞全身是宝，明李时珍《本草纲目》记载：“春采枸杞叶，名天精草；夏采花，名长生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮”。枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。现代医学研究表明，它含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1.维生素B2.维生素C和钙、磷、铁等，具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，还可降血压、降血糖、血脂。枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜与绿茶搭配，适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡，用眼过度的电脑族尤其适合。冬季枸杞宜煮粥，它可以和各种粥品搭配，枸杞炖羊肉也是很适合冬天食用的。枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用。任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右
请问普通成年男性一天吃多少枸杞比较合适？
要是泡茶喝的话，一次7、8粒一天两杯水就可以了。
吃的话就1、2克可以了。男性容易上火。还是不要吃那么多
请问普通成年男性一天吃多少枸杞比较合适？
枸杞子：养肝，滋肾，润肺。
年老体弱，精血不足的人才需要。
同时，需要结合体质配伍其他药物。
你具体什么情况？追问 : 我发现自己有不少白头发。今年三十岁，未见家族遗传。另外眼睛常不舒服。
追答 : 有不少白头发，眼睛常不舒服，多为精血不足。未见家族遗传，可能你的生活习惯不当，消耗过度。30男，你的身高体重？平时手脚冷热？舌质舌苔颜色？大小便情况？有什么样的饮食起居生活习惯？心情睡眠和运动情况如何？ 追问 : 179cm，79千克，未婚。年度体检未见异常。作息时间很规律，但是近半年睡眠质量不佳。舌苔略有泛白。大小便基本正常。小时候手常常发凉，近几年未见手脚发冷发热现象 追答 : 身材适中，稍显胖。近半年睡眠质量不佳，平时压力很大？作息时间很规律，晚上一般什么时候入睡？未婚，有没有手淫或是纵欲？ 追问 : 睡眠质量差很可能是服用抗抑郁症药物引起的。性欲一直不佳，更别提手淫或者纵欲了。一般晚上十点多入睡，早上六点起床。入睡无困难，但后半夜易醒，有时多梦（都是些日常生活中很平常的事情，无噩梦或春梦）。 追答 : 服用抗抑郁症药物？你的抑郁症具体表现和症状？ 追问 : 服药前缺乏兴趣，精神不振，有时嗜睡，性欲差等。服用药物后有些改善，但睡眠质量下降。 追答 : 你未婚， 怎么认定你性欲一直不佳？身材适中，稍显胖，湿热的可能性较大。 追问 : 那么应该怎么处理 追答 : 清热利湿，疏肝解郁理气。枸杞用于纯虚无邪的人。你并不适合用的。 追问 : 看来还是得找大夫看病下药。 追答 : 是的，建议你就近去找中医看看。
