湿热体质吃什么食物好？
你好，除湿去热最好的食物是鱿鱼,黄瓜,苦瓜,红豆,绿豆.鲤鱼、赤小豆、金针菜、莴苣、薏米、扁豆、冬瓜.
湿热体质的禁忌食物
1、截断滋生湿热的源头，不要再生湿热了，清热利湿，就是保证二便畅通，大便不要不利，不要粘滞，小便颜色淡一些，不要老是那么黄黄的，一看到小便黄就要喝水。
2、饮食上少吃甜食、甘甜饮料、辛辣刺激的药少吃、少喝酒，所有食物中湿热之性最大的莫过于酒。少吃肥甘厚味。饮食方面要清淡祛湿。再特别告知的就是戒除烟酒。有的人不演绎放弃这种生活方式，那你就得承担这种后果，“病是自家生”
祛湿食物：绿豆、冬瓜、丝瓜、赤小豆、西瓜、绿茶花茶。
3、生活起居：
忌讳熬夜，熬夜会增加湿热。因为熬夜伤肝胆，会非常影响肝胆之气的升发，容易生湿热，。；另外尽量地避免在潮湿的环境中工作或居住。比如你是个痰湿体质或者是恶体质，买房子的时候尽量不要买低层，不然房子如果阴暗潮湿的话会加重你的湿热体质的。
湿热质体质的人忌食哪些食物？
忌食：忌羊肉、狗肉、鹅肉、核桃仁、鳝鱼、香菜、韭菜、生姜、辣椒、胡 椒、花椒、怡糖、酒等甘温滋腻食物及火锅、烹炸、烧烤等辛温助热的食物。
湿热的体质应该多吃哪些食物？
饮食调理，多吃芳香食物，宜食食物简述如下：蔬菜:多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荆芥、藿香等，但这些菜也偏湿，不能吃得太多，可把这些菜当配菜来吃，以清除湿气
阴虚体质者需要忌食的食物有什么？
阴虚体质者需要忌食的食物主要有以 下几种。1。桂皮：属于大辛大热的调料食品，极 易助火伤阴。凡阴虚体质以及阴虚之病，皆 不宜吃。正如《本草经疏》所言：“男女阴虚， 法并忌之。
”、2?胡椒：属于辛辣刺激性食物。其味大 辛，其性大热，极易助热动火，燥液耗阴。 如 《随息居饮食谱》中即说：“多食动火烁液，耗 气伤阴。”李时珍也认为，胡椒“大辛热，纯 阳之物，动火伤气，阴受其害”。
《本草经疏》 说：“胡椒，其味辛，气大温，辛温太甚，过 服未免有害。”所以，凡阴虚之人，切勿多食。
此外，阴虚体质者还应忌吃或少吃海马、 红参、肉苁蓉、锁阳、海龙、草豆蔻、花椒、 白豆蔻、大茴香、小菌香、蒸枝、龙眼肉、佛 手柑、杨梅、大蒜、獐肉、狗肉、羊肉、雀肉， 锅巴、炒花生、炒黄豆、炒瓜子、爆米花、韭 菜、芥菜、辣椒、薤白、生姜、砂仁、荜拨、 丁香、薄荷等，亦忌烟酒。
