为何不宜多吃荔枝？
荔枝汁多肉嫩，宝宝十分爱吃，常常吃起来没个够，但妈妈一定不要让宝宝吃得太多。因为荔枝具有降血糖的药理作用，大量进食可能会引起低血糖，大量吃荔枝不仅会使宝宝的正常饭量大为减少，影响对其他必需营养素的摄取，而常常会在次日清晨突然出现头晕目眩、面色苍白，四肢无力、大汗淋漓的症状，如果不马上就医治疗，便会发生血压下降、晕厥，甚至死亡的可怕后果。
而且民间还有“一枚荔枝三把火”的说法，因为它性质温热，多吃会加重“虚火”，宝宝未发育完全的机体还不能承受。
为什么不能多吃荔枝？
荔枝是中国岭南一带的夏季佳果，也有“果中皇后”的美称，但是荔枝虽甘甜味佳，却不能吃得太多。因为荔枝所含的单糖大部分为果糖，果糖比葡萄糖难消化吸收。果糖被机体吸收后，还不容易直接被组织细胞氧化利用，需要经过一系列酶的催化，才能变成葡萄糖或转变为糖原贮存。
荔枝所含的大量水分可以稀释胃液等消化液，多食会使正常饮食量大为减少，甚至完全不能进食，导致低血糖，发生“荔枝病”，轻则恶心、呕吐、出汗、肢冷、腹痛，重则抽搐、昏迷。
荔枝为什么不能多吃
据专家介绍说，多吃荔枝会引起头晕、恶心、腹痛腹泻、皮疹、瘙痒等症状，严重者会出现血压下降、抽搐、心律不齐甚至昏迷等症状。因荔枝中含大量天然葡萄糖、蛋白质和柠檬酸等，吃得太多会使果糖在血液中充盈，肝脏来不及转化葡萄糖，大量的果糖刺激机体分泌大量的胰岛素，而造成机体内血糖降低。食欲受影响，热量摄入不足，机体储糖减少，而脂肪和蛋白质未及时分解补充，就引发低血糖。
荔枝易上火不消化，不要多吃。吃荔枝前可喝点淡盐水、凉茶等，冬瓜汤、绿豆水可对上火有预防作用；一旦出现低血糖现象，应立即喝糖水并及时送医院治疗
为什么不能多吃荔枝？
荔枝属湿热之品，民间有“一颗荔枝三把火” 之说。所以尽管美味可口， 也不能多吃。如果连续或一次进食过多就会患上“荔枝病”（类似低血糖症）。 其临床表现为：头晕心悸、疲乏无力、面色苍白、皮肤湿冷，有些患者还可出现 口渴和饥饿感，或发生腹痛腹泻症状，个别严重患者可突然昏迷，阵发性抽搐， 脉搏细弱而速，瞳孔缩小，呼吸不规则，呈间歇性或叹息样，面色青灰，皮肤紫 绀，心律失常，血压下降等，对患者的健康造成了一定的损害。
但也不必惊慌， 因“荔枝病”极少可能威胁到病人生命，只要注意预防和及时治疗，都可在短时 间内得到恢复。预防“荔枝病”的关键是把好进食量关，注意不要连续大量进食 ，特别是有肝病、肾病、糖尿病、胃肠病患者更应该慎重，老人和幼儿及体质虚 弱者也要少吃为好。
如发生“荔枝病”，轻者神志清醒者可给予口服糖水、葡萄 糖水，重者昏迷者应立即静脉注射５０％葡萄糖溶液４０～６０毫升并转送医院 抢救治疗。 。
为什么荔枝不能多吃呢？
因荔枝所含单糖大部分是果糖，果糖被机体吸收后须经一系列酶催化才能变为葡萄糖供能或转变为糖元贮存，被组织细胞氧化利用
