西瓜可以常吃吗

更新于:2022-08-25 20:04:37 知识问答 万阅读
最佳答案西瓜能多吃吗西瓜能吃吗?西瓜子是夏天常吃的西瓜里的籽吗西瓜可以吃多吗?

西瓜能多吃吗

西瓜食用应注意适量,不能吃太多。

1、从中医的理论来看,西瓜性寒,过多食用易造成胃寒、腹满腹胀、肠胃消化力下降等不良症状。

2、西瓜是含糖量比较高的水果,大量食用会产生过多的糖分,多余的糖分消耗不掉容易转化为脂肪,使体液变成酸性环境,影响人体健康,而且还会影响平衡,使蛋白质、矿物质等摄入减少,从而引起营养失衡。

3、西瓜属于偏寒偏凉的寒性水果,因为西瓜富含水分,这种水果当中的水分含量通常会达到西瓜总重量的70%-80%,甚至以上。

西瓜能吃吗?

当然能吃,夏天就是吃西瓜的季节,夏季吃西瓜具有消暑去火的作用,能够止渴生津,西瓜还有较多的胡萝卜素,能够补充身体所需要的胶原蛋白,恢复皮肤组织具有美白的效果。喉咙肿痛,上火时,可以去火、健脾。夏天中暑,头脑脑热,等散热后,可以缓解消除中暑的热气,帮助散热。

不过,西瓜性属寒凉,不适合于脾胃虚寒,腹泻,老弱的人及婴幼儿食用。还有,晚餐后或睡前不建议食用西瓜,以免引起夜里尿频或者多梦。如果西瓜割开之后,不可长时间冷藏,瓜瓤表皮会形成一层薄膜,吸收空气,食用后容易使舌头味觉神经,牙周神经,口腔内唾液腺麻痹,易损伤脾胃,甚至引发咽喉炎,西瓜富含钾,肾衰患者最好不要食用。

西瓜子是夏天常吃的西瓜里的籽吗

西瓜子是夏天常吃的西瓜里的籽。西瓜子为葫芦科植物西瓜的种子,可供食用或药用。一般来说,我们日常吃的西瓜里的籽也可以做成西瓜子,但是个头太小,因此市面上产的西瓜子通常来自特殊的西瓜品种,比如兰州的打瓜。打瓜,也称籽瓜,所产瓜子,黑边白心,颗粒饱满,片形较大,故国际市场上有“兰州黑瓜子”或“兰州大板瓜子”之称。秋季,籽瓜成熟后,将瓜用拳头打破,食肉取子,用水洗净,晒干,即可应市。

西瓜可以吃多吗?

西瓜不可以吃多。

在短时间内吃太多西瓜,不但血糖会升高,病情较重的还可能因出现代谢问题,建议一天摄取约50克左右,约两块的西瓜。又由于糖尿病患者每日醣类与碳水化合物摄取量都应严格控制,若吃太多西瓜,就应减少主食(碳水化合物)之摄取。

此外,肾脏疾病的患者也应小心食用西瓜。肾脏功能不全者,对于代谢与排出体内多余水分之功能较差,所以肾脏疾病患者多有下肢水肿等问题,因此,若病人吃太多西瓜,摄取过多水分又无法排出,将使这些多余水分在体内超量储存。根据研究,肾脏疾病患者若摄取过多水分却无法排出时,不但会使水肿情况加剧,易诱发心脏衰竭。