胃这个东西平常用的太频繁了，所以想要彻底治好也基本没什么大可能。所以胃病都是养好的，而不是治好的。这就涉及了我们平常的饮食，日常生活方面的大问题了。
第一点，也是最重要的一点：如果你有比较严重的胃病，赶快给我把烟酒戒了。戒的越早，你活的越久。当时我胃病那么严重，主要就是拜烟酒所赐。特别是白酒中的酒精，能对胃黏膜造成特别强烈的刺激，让胃黏膜时刻处于充血状态。
这样时间长了，胃黏膜就会水肿糜烂，出现胃出血。尤其是本来就有消化道疾病的人，饮酒就更容易导致胃病发作。
那个时候我年轻，早上喝个早酒，晚上喝个半斤。也不觉得晕，睡一觉就啥事儿没有了。到后来经常会胸口疼，当时以为会不会是心脏问题，到后来便血了才知道是胃病。
抽烟也一样，烟草里面的尼古丁和焦油吸入体内最大的受害的器官就是肝脏和胃，它们也能刺激胃粘膜，使胃酸分泌增多。胃酸没东西消化了，自然就消化自己的胃，所以抽烟的人很容易得胃溃疡。
第二：一切辛辣，垃圾食品，以及熏腊食品都会加剧胃病。如果你喜欢重麻重辣，吃东西又比较咸，那么极有可能导致胃病加重。所以一切什么辣椒花椒以及有刺激性味道的东西，都尽量不要多吃。比如烧烤，火锅，串串，辣子鸡，水煮鱼这一类。
其次油炸食品，一切高脂肪食物因为难以消化。多吃的话就会导致消化不良，胃病其实主要有两个原因，一个是刺激，一个就是消化不良。所以油炸类食品以及油大的东西也不能多吃。
第三，咸肉，香肠，腊肉，熏肉这些东西都是高油高脂高盐，而且烟熏过的还会留下致癌物质。食用这些食品不光会加剧胃病，甚至还能增加你患胃癌的风险。
第四，少吃坚硬难消化的食物。比如死面饼，压缩饼干，再比如锅盔这一类本身很坚硬的面食。吃下去也会导致严重的消化不了。
最后，不要滥服药物。很多药物对肠胃都会造成刺激和损伤。如果长期服用的话，就会造成不可逆的病变。这一类的药物包括红霉素强递松，华法林，布洛芬，阿司匹林等。所以吃药请遵医嘱。
写在最后：除开这些不能吃的东西，胃病的养护还有其他一些需要注意的。
现在据统计，胃病的平均年龄已经从原先的36.1岁降到了27.9岁。病已经成为一种完全年轻化的疾病。这就很值得大家深思了。
究其原因是虽然一些有严重胃病年轻人吃的很健康，又不沾烟酒，但现在社会残酷的竞争导致他们拼命的工作。在这期间熬夜成了家常便饭，而工作的压力更是压的人喘不过气来。这也是对胃伤害极大的两样原因。
很多人熬夜工作运动又少，使得食物停留在胃中，胃就不得不继续分泌胃液难消化，使得胃长期受到刺激，自然会导致溃疡。如果一个人长期压力过大，就会导致神经系统调节紊乱，免疫力下降。其中首当其冲的就是胃功能受损。
所以你看吧，现在胃病基本成为了白领阶层的标配。至于什么不按时饮食，反而早就已经不是胃病的主要原因了。
最后提一句如何保护自己的胃：多吃这护胃八大金刚。它们分别是：山药，小米，南瓜，燕麦，芡实，莲子，牛奶，白萝卜。
中医认为有胃病的人往往都是脾胃虚弱，所以多吃一些健脾胃的不然大有裨益。除此之外，你可以把丁香和陈皮煮水喝，也能起到健脾养胃的功效。
