一天吃一顿饺子不会胖，如果早上吃水饺可以吃肉馅的，比如吃牛肉馅的，羊肉馅，猪肉馅的可以不加蔬菜，因为早上吃的东西一天怎么都消化了。
如果中午吃可以吃肉加一半蔬菜的饺子到晚上也能消化如果晚上吃饺子只能吃素馅饺子少油没肉好消化。这样搭配不会胖
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