秋季要滋阴养肺，少食辛辣，多食酸味，多食水果蔬菜，银耳莲子羹最适合吃，尤其适合女性和小朋友，体虚者可以养血。滋补健身，美容养颜，是传统的养阴润肺，健脾和胃的糖水汤羹。
银耳莲子羹热食或者晾凉放到冰箱冷藏，夏季冷藏口感更好。秋季干燥，多喝可以去燥润肺。也可添加红枣，雪梨一起炖食。口感浓甜润滑，气味芳香。
经常腹泻，大便干结要慎食，不食。糖尿病人可以不加糖食用。饮食和作息要规律健康，朝朝盐水，晚晚蜜汤。
银耳莲子羹能不能吃?
最佳答案秋季要滋阴养肺，少食辛辣，多食酸味，多食水果蔬菜，银耳莲子羹最适合吃，尤其适合女性和小朋友，体虚者可以养血。滋补健身，美容养颜，是传统的养阴润肺，健脾和胃的糖水汤羹。银耳莲子羹热
