这句话是针对女性所说的，女性阳不入阴，其实是一种中医的说法。终于把人分为阴经和阳经每个人都有阴经和阳经，白天属阳经，晚上属阴经。只有阴阳调和，人的血脉才会畅通，人的身体才会健康。
对于女性来说，阳不入阴也是指阳气和阴气两个方面来说的，阳不入阴，主要是指女性夜晚失眠。一般的女性过了40岁以后就会有失眠的现象，失眠对一个女人来说，是很不利的。首先，失眠会让人精神萎靡，更能加速女人的容颜衰老。
现在的女人很爱美，很在乎自己的面容，肯定不愿意让自己过早衰老。
过了40岁的女人要注意以下几点。
一，睡眠要好。
好的睡眠能促进身体的新陈代谢，有些女人习惯晚上熬夜看电视看手机，还有的女人习惯去KTV，蹦迪，唱歌，这些习惯都对身体不利。2714还可以，最好不要经常去。
有人不以为然，觉得睡眠有那么重要吗？不就是少睡一会儿吗，有什么呀？第二天撑一撑就过去了。其实不是这样的，人过了40以后，尤其是女人过了40以后，身体的机能逐渐衰老。
二，休息要好。
有些人因为各种各样的原因，晚上不好好休息，甚至有的人把黑天当白天过，黑白颠倒。
晚上21点到 晚上23点，是免疫系统排毒的时候，晚上23点到凌晨1点，是肝排毒的时间，所有这些都要在熟睡中进行，如果一个人失眠。那么也就影响了这些脏器的工作，不能很好的排毒。
半夜012点至到零晨4点，是脊椎造血时段，必须熟睡，不能熬夜 。
从健康理论来讲，睡眠就是人体由阳入阴的一个过程，人在睡眠的时侯，心火能够顺利通过脾胃中焦收藏于肾水之中，这样，才能让阳入阴、也就是阴阳相随，心肾相交的状态。
可是有些女人偏偏不懂这些，或者懂了也不去注意，还是经常熬夜或者睡眠不好。有些女人过了40岁以后经常发生失眠的现象。这种现象也就是阳不入阴。
一个女人，如果阳不入阴，除了失眠，还会表现出其他心肾不交相关症状，比如：头晕耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、经期不顺等症状。
由此可见，良好的睡眠对健康是多么的重要。尤其对于女性，过了四十多岁以后。更要保证每天的睡眠时间，越熬夜，越失眠，越失眠，越神经衰弱。不能拿自己的身体去拼，身体才是永远的本钱。
所以这句话，针对女性所说，其实一些男性也应该注意自己的身体，也不要熬夜。无论男人和女人，身体都不是铁打的。
人的一生中有1/3的时间是在睡眠中度过的，良好的睡眠，能让一个人第二天的精神达到最佳状态。
休息好，睡眠好，才能工作好，这是最简单的道理。
