四季豆和什么菜搭配最好

更新于:2022-10-29 12:32:02 知识问答 万阅读
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四季豆配什么菜炒好吃

四季豆炒笋干

食材:四季豆,笋干,以及料酒、生抽、糖和盐。

烹饪步骤:

1、四季豆摘去两头,如果相对老的,要摘下两侧的筋,这样吃起来就不会有渣,然后掰成差不多长度,清洗后沥干水分待用。

2、抓一把笋干,用温开水浸泡至软,因为笋干在制作时放过盐,浸泡可以让笋干去除点表面的盐分,也可以让其变软,更容易炒制。

3、油锅七分热时(判断就是油开始有微微冒烟),放如蒜片爆香油锅,倒入准备好的四季豆,记得水分要沥干,这样下油锅时不会让油溅起来。因为四季豆不容易熟,所以,这里用中火翻炒。

4、当四季豆两面表皮开始发皱,还有点焦黄时,倒入笋干,继续翻炒。翻炒均匀后,可以加少许的水,盖上锅盖,充分的煮下,然后大火收汁,这时候倒入料酒、生抽、一小勺的盐、半小勺的糖,翻炒几下。

5、出锅装盘,笋干的香味加上四季豆的脆感和清新感融合,应该是最好的下饭菜之一了。

小窍门:

1、加糖是可以提鲜,口感会更好。

2、这里的盐可以根据各人的口味调节,因为笋干是咸的,盐可以少放,而且生抽也是咸的。

3、整个过程基本是中小火,这样四季豆着色更均匀,也更容易熟透。

4、关键一点,四季豆一定要煮熟。

四季豆配什么炒

四季豆配什么炒好吃

材料

四季豆1斤,干辣椒,蒜头多一些

做法

步骤1:四季豆洗净,去两头,把筋撕掉,然后沥干水分,一定要干,不然炸四季豆的时候会有油溅出来的,很危险的。

步骤2:锅中稍微放多些油,用大火炸四季豆,大概3,4分钟这样,炸至外皮微皱即捞出盛起,滴去油份。没有熟透的四季豆会引起食物中毒,所以在炸的时候一定要将其炸透了。

步骤3:把四季豆捞出后,把锅中多余的油,装到碗中,锅中留点底油,油热倒入干辣椒,蒜头,姜丝爆香一下。事先干辣椒切小段,蒜头用刀拍一下。

步骤4:倒入捞出的四季豆,加少许酱油,放糖,盐,鸡精(鸡精不推荐多吃),翻炒均匀就可以啦~~。

做法二

材料

四季豆、盐、生抽、猪肉

做法

1、四季豆洗净,撕去头尾和老筋,切段备用。

2、猪肉洗净切片。

3、热锅倒入适量油烧热,加入肉片中火微炒。

5、这时放入四季豆,改大火不断翻炒至四季豆变色。

6、放入适量盐和生抽翻炒1分钟。

7、把备用的肉片倒入翻炒均匀。

8、放点点水,水干时翻炒两分钟即可出锅。

四季豆应该配什么菜

茄子,四季豆配土豆一起炖。 配牛肉炖。(也可放番茄,西芹,洋葱土豆,牛肉乱炖) 薯条。 牛油焗土豆。 青椒土豆丝。